Lose Weight In 30 Days

घर पर महिलाओं के लिए वजन घटाने की कसरत, घर पर फुल बॉडी वर्कआउट

वेट लॉस वर्कआउट ऐप में साधारण और प्रभावी फैट बर्निंग वर्कआउट और एब्स वर्कआउट होते हैं, साथ ही फिटनेस व्यायाम आपके निचले शरीर को लक्षित करते हैं।

किसी भी कसरत के लिए अण्डाकार मशीनों की आवश्यकता नहीं होती है, इसलिए अब आपको जिम नहीं जाना है, लेकिन फिर भी कहीं भी और कभी भी प्रशिक्षण ले सकते हैं और बेहतर बन सकते हैं।

भले ही यह वास्तव में एक दिन में कुछ मिनट लेता है, फिर भी आप अपने शरीर के सौंदर्यशास्त्र को बेहतर बनाने में मदद करने के लिए अपने शरीर, पैरों और पेट को सही ढंग से आकार देने में सक्षम हैं।

हमारे वर्कआउट में शरीर के सभी अंग शामिल होते हैं: बेली, जांघ, आर्म, बट। आप अपना परेशानी क्षेत्र भी चुन सकते हैं और अपना परिणाम अधिकतम कर सकते हैं।

जानिए कैसे करें वजन कम 30 दिनों में महिला का वजन कम करने में मदद करने के लिए सभी अभ्यास ध्यान से वैज्ञानिक तरीके से तैयार किए गए हैं।

हम हर कसरत के लिए आवेदन के भीतर वीडियो और विवरण एकीकृत करते हैं। आप कुछ हफ्तों के भीतर एक अद्भुत शरीर परिवर्तन का अनुभव करेंगे।

महिलाओं के लिए घरेलू कसरत

सरल फिटनेस ऐप में बिना किसी उपकरण के आवश्यक व्यायाम शामिल हैं, एक मजबूत और अधिक टोंड बॉडी पाने में मदद कर सकते हैं। साथ ही कैलोरी ट्रैकर फीचर आपको प्रेरित रखेगा।

तो महिलाओं के लिए इस दैनिक व्यायाम की कोशिश करें जो एक दिन में सिर्फ कुछ मिनट लेते हैं और पेट की चर्बी कम करते हैं।

HIIT वर्कआउट

HIIT (HIIT - हाई इंटेंसिटी इंटरवल ट्रेनिंग) एक ऐसी विधि है जिसमें छोटे गहन प्रशिक्षण चरणों और कम भारी, शारीरिक गतिविधि की वसूली अवधि के बीच बारी-बारी से शामिल है।

💪 प्रमुख विशेषताएं:

√ फ्री ऐप! कोई अप्रत्यक्ष शुल्क नहीं

। 30 दिनों के लिए विभिन्न वर्कआउट

√ वीडियो व्यायाम प्रदर्शन

√ तेज और प्रभावी वजन घटाने का प्रशिक्षण

Progress वजन घटाने की प्रगति

जला कैलोरी पर calories सांख्यिकी

√ धीरे-धीरे व्यायाम की तीव्रता बढ़ जाती है

√ 3 कठिनाई स्तर

√ कोई उपकरण की जरूरत है

For शुरुआती के लिए उपयुक्त

A दिन में केवल कुछ मिनट

हमारे ऐप में कई कसरत प्रकार और फिटनेस व्यायाम हैं जो आपको सबसे अच्छा फिट कर सकते हैं। उनमें से किसी को भी अण्डाकार मशीनों की आवश्यकता नहीं होती है, जो अब 24 घंटे फिटनेस के साथ कम से कम जिम करने के लिए सत्र की आवश्यकता नहीं है। भले ही यह वास्तव में दिन में कुछ मिनट लेता है, यह आपके शरीर को सही ढंग से टोन करने में सक्षम है

आपको सपाट पेट पाने में मदद करने के लिए। जानें कि कैसे अपना वजन कम करें, पेट की चपटी एक्सरसाइज और लेग वर्कआउट जिसे 30 दिनों की एब चैलेंज के साथ वैज्ञानिक तरीके से महिलाओं के लिए पेट की चर्बी कम करने के लिए बनाया जा सकता है। वजन कम करने के लिए प्रत्येक लेग वर्कआउट के लिए चित्रों, एनीमेशन और विवरण में मुहिम किए गए अद्वितीय चरणों का अध्ययन करें। आप केवल कुछ ही हफ्तों में अपने फ्रेम के लिए वैकल्पिक सौदे का अद्भुत अनुभव करेंगे।

क्या आप महिला फिटनेस ऐप की तलाश कर रहे हैं? नए वर्कआउट महिला ऐप डाउनलोड करें और कुछ हफ्तों में अपने शरीर का आकार बदलें।