Mindfully Fit

शुरुआती का स्वागत है

क्या आप योग को दैनिक आदत बनाना चाहते हैं? यह ऐप सिर्फ आपके लिए है! योग आपके जीवन को 100% बदल सकता है और सबसे अच्छी बात यह है कि इसे शुरू करने में कभी देर नहीं होती है! चाहे आप अपनी चटाई पर कभी नहीं रहे हों, या आप पहले से ही हैंडस्टैंड में रुक रहे हों, इस ऐप में आपको इस यात्रा पर प्रेरित करने के लिए विभिन्न पाठ्यक्रमों, कक्षाओं और चुनौतियों की एक श्रृंखला है।

योग के लाभ:

समग्र कल्याण में सुधार करता है

लचीलापन और गतिशीलता बढ़ाता है (कोई और अधिक पीठ दर्द नहीं!)

टोन और मजबूत करता है- हैलो मांसपेशियों!

आपके चयापचय को बढ़ाता है

तन और मन को संतुलन में लाता है

रक्त प्रवाह और परिसंचरण बढ़ाता है

आपको युवा दिखता और महसूस कराता है

शुरुआती का स्वागत है

यदि आप पहली बार योग कर रहे हैं, तो हम इसे शुरू करने में आपकी मदद करने के लिए और सांस के काम और पोज़ से अधिक परिचित होने में मदद करने के लिए हमारी 28 दिनों की शुरुआत की चुनौती के साथ कदम से कदम उठाएंगे। आप तीव्रता में वृद्धि कर सकते हैं और जब आप सहज महसूस करते हैं तो मूर्तिकला और लचीलेपन की कक्षाओं का प्रयास कर सकते हैं! पी.एस. हम हमेशा संशोधन पेश करते हैं!

क्या शामिल है:

मुफ़्त योग कक्षाओं का चयन

बहु-दिवसीय चुनौतियाँ और पाठ्यक्रम

सुबह/शाम के लिए छोटी और मीठी कक्षाएं

सभी स्तरों के लिए पूर्ण लंबाई वाली कक्षाएं

ट्यूटोरियल के साथ गहराई से पोज़ गाइड

दैनिक सकारात्मक अनुस्मारक और उद्धरण

अपने अभ्यास और लक्ष्यों से निपटने के लिए उपयोगकर्ता प्रोफ़ाइल

टोनिंग और स्कल्प्टिंग फिटनेस अनुवर्ती दिनचर्या

स्प्लिट्स, हैंडस्टैंड और बहुत कुछ में मदद करने के लिए फ्लेक्सिबिलिटी रूटीन

आपको आराम करने और आराम करने में मदद करने के लिए निर्देशित ध्यान

घर पर आत्म अभ्यास:

घर पर अभ्यास करना सबसे अच्छी भावनाओं में से एक है! अपने योग स्थान को स्थापित करने और अपनी चटाई पर किसी भी समय कूदने में सक्षम होने के लिए, अमूल्य है! यह ऐप आपको अपने मन और शरीर से जुड़ने की दैनिक आदत विकसित करने में मदद करेगा, चाहे आप कहीं भी हों! पी.एस. वाइड एंगल व्यू के लिए आप इसे टीवी या लैपटॉप पर कास्ट कर सकते हैं!

अपनी प्रगति को ट्रैक करें:

आपके द्वारा ली जाने वाली प्रत्येक कक्षा के साथ, आप अपने उपयोगकर्ता प्रोफ़ाइल के साथ अपने लक्ष्यों और प्रगति पर नज़र रख सकते हैं! जब आप दैनिक योग का एक पूरा सप्ताह पूरा कर लेते हैं, तो कक्षा समाप्त करना और 7-दिवसीय स्ट्रीक प्राप्त करना बहुत रोमांचक होता है! हमारे पास निर्देशित ध्यान के साथ-साथ सभी अलग-अलग लंबाई की कक्षाएं भी हैं, इसलिए चुनने के लिए बहुत सारे विकल्प हैं!

समुदाय का समर्थन:

हमारे शामिल फेसबुक ग्रुप द माइंडफुल फिट कम्युनिटी में हमारे पास सबसे सहायक समुदाय भी है, और पेरिस आपका मार्गदर्शन करने, आपके सवालों के जवाब देने और सलाह देने के लिए होगा! हम सब इस यात्रा पर एक साथ हैं!

प्रेरित रहें:

प्रेरित रहने में आपकी सहायता के लिए दैनिक प्रेरणादायक उद्धरण और पुष्टि प्राप्त करें!

अस्वीकरण:

यह ऐप आपके लिए योग, सांस और ध्यान के अभ्यास को उजागर करने के लिए एक मार्गदर्शक के रूप में कार्य करता है। यह समझना महत्वपूर्ण है कि योग चिकित्सा ध्यान, परीक्षा, निदान या उपचार का विकल्प नहीं है। ऐसे मामले में जहां आपको कोई चोट, बीमारी, या कुछ और है जो शारीरिक गतिविधि से प्रभावित हो सकता है, कृपया यह सुनिश्चित करने के लिए एक चिकित्सक से परामर्श करें कि इन गतिविधियों को किया जा सकता है। इस ऐप को डाउनलोड करके आप सभी देनदारियों के मालिकों और प्रशिक्षकों को रिहा कर रहे हैं।

इस उत्पाद की शर्तें:

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गोपनीयता नीति:

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