Procrastination Test

आप एक विलंब करने वाले के कितने बुरे हैं? इस विलंब परीक्षण के साथ पता करें!

विलंब यह जानने के बावजूद कि ऐसा करने के नकारात्मक परिणाम होंगे, किसी चीज़ में देरी या स्थगित करने का कार्य है।

विलंब एक सामान्य घटना है जो इतनी व्यापक रूप से होती है कि इसे जानवरों में भी देखा गया है। विलंब करने वाले कार्य से बचते हैं, इनकार करते हैं कि कार्य महत्वपूर्ण है, खुद को अन्य व्यवहारों से विचलित करते हैं, खुद को बदतर विलंब करने वालों से तुलना करते हैं, गैर-प्रासंगिक सफलताओं का जश्न मनाते हैं, और बाहरी कारकों को दोष देते हैं।

उच्च शिथिलता का एक सामान्य कारण पूर्णतावाद है। विलंब को अवसाद, कम आत्मसम्मान, चिंता, तनाव और एडीएचडी जैसे कई कारणों से जोड़ा गया है।

स्टील, पी। (2010)। उत्तेजना, टालमटोल करने वाले और निर्णय लेने में विलंब करने वाले: क्या वे मौजूद हैं? व्यक्तित्व और व्यक्तिगत अंतर, 48(8), 926-934।