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你的拖延症有多糟糕？通過這個拖延測試找出答案！
拖延是延遲或推遲某事的行為，儘管知道這樣做會產生負面影響。
拖延症是一種普遍現象，它發生得如此廣泛，甚至在動物身上也觀察到了。拖延者傾向於迴避任務，否認任務很重要，用其他行為分散自己的注意力，將自己與更糟糕的拖延者進行比較，慶祝不相關的成功，並指責外部因素。
高拖延症的一個常見原因是完美主義。拖延與許多原因有關，例如抑鬱、自卑、焦慮、壓力和多動症。
鋼鐵，P. (2010)。喚醒、迴避和決策拖延者：他們存在嗎？人格和個體差異，48（8），926-934。
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Procrastination Test
1.1 by Inquiry Health LLC
2023年10月11日