RISE

आदत ट्रैकर, 10 मिनट की कक्षाएं, योग, निर्देशित ध्यान, + आभार अभ्यास

याद है जब आपके शरीर को हिलाने को खेल कहा जाता था? फुटबॉल अभ्यास, नाटक क्लब और अंत में उस बॉक्स स्टेप को याद करें?

ट्रेंड ने तय किया है कि स्वास्थ्य + फिटनेस क्या होना चाहिए। उस पर, हम कहते हैं, इसे पेंच: चलो अलग हो। चलो आंदोलन, मानसिकता और प्रेरणा को अलग तरीके से करते हैं। "क्या मुझे कल होना चाहिए और किसी दिन" हमारे वोकैब का हिस्सा नहीं है। भूल जाओ कि तुमने क्या सुना है और आज बेहतर महसूस करते हैं!

हम "लेट्स-फिगर-इट-आउट" क्लब के टीम कप्तान हैं। हम फूला हुआ और अपूर्ण हैं। हम एक छोटे से पेशाब करते हैं जब हम कूदते हैं और अपनी शर्ट को पानी गिराते हैं। हम कभी भी सभी उत्तरों के लिए दावा नहीं करेंगे क्योंकि हम कभी भी सीखने को समाप्त नहीं करेंगे। लेकिन हम आपके साथ हथियारों को जोड़ेंगे और हमारे रास्ते को एक ऐसी जगह तक पहुँचाएंगे जहाँ पर हर व्यक्ति का स्वागत है।

RISE ऐप वह जगह है जहाँ प्रेरणा और पसीना एक उच्च-पाँच करते हैं। हम अपने शरीर को FEEL अच्छा करने के लिए प्रेरित कर रहे हैं, और हम मानते हैं कि व्यायाम आनंदपूर्ण और चुनौतीपूर्ण दोनों हो सकता है। हम आपके बारे में कट्टर हैं और एक ऐसा स्थान प्रदान करते हैं जहाँ हर स्तर और कोई भी क्षमता पनप सके।

विशेषताएं:

• योगा, डांसिंग, वॉकिंग, रनिंग, वेट, हाइकिंग, HIIT, लो-इफ़ेक्ट, रेजिस्टेंस, स्ट्रेचिंग, और बहुत कुछ!

• हर क्षमता, स्तर और वरीयता के लिए आंदोलन विकल्प

• मूल-निर्माण चुनौतियां आपको सुरक्षित रखने के लिए, आपको सफलता के लिए स्थापित करती हैं और ऐप में अपना सबसे अधिक समय देती हैं!

• ३, ५, १०, २० और ३० मिनट की कसरत के वीडियो - हर हफ्ते नए जोड़े जाते हैं!

• FEELING के आधार पर वर्कआउट का चयन करने का विकल्प!

• विशेष रुप से प्रदर्शित प्रशिक्षकों से वर्कआउट ब्राउज़ करने का विकल्प

• दैनिक आदत ट्रैकर के लिए "फाइव टू थ्राइव"

आभार का अभ्यास करने के लिए इंटरएक्टिव उपकरण

• माइंडफुलनेस कंटेंट की विशेषता वाला एक समर्पित श्रेणी बटन

• एक चुनौती जो आपकी जीत का जश्न मनाती है!

• आपको चलते रहने की दैनिक प्रेरणा

• मील का पत्थर पुरस्कार

• दोस्तों और परिवार के साथ अपनी यात्रा साझा करें!

• बनाएँ और टीमों को चुनौती देने और एक दूसरे को खुश करने के लिए शामिल हों!

राहेल हॉलिस द्वारा निर्मित, तीन बार NYT बेस्टसेलिंग लेखक और लाइफस्टाइल मीडिया ट्रेलब्लेज़र- यह ऐप वह जगह है जहाँ प्रेरणा आंदोलन से मिलती है। नई सामग्री के साथ लगातार जोड़े जाने पर, हम आपको नृत्य, थीम्ड वर्कआउट, निर्देशित ट्रेडमिल और आउटडोर रन, सुंदर पैदल यात्रा, ध्यान, कृतज्ञता, आदत-ट्रैकिंग और बहुत कुछ के साथ आंदोलन के माध्यम से खुशी खोजने के लिए यात्रा पर ले जाते हैं!

सदस्यता प्रदान करने और नियम:

आरआईएसई ऐप शुरू करने के लिए एक निशुल्क 7-दिवसीय परीक्षण प्रदान करता है! पहले 7 दिनों के बाद, ऐप में प्रति माह $ 9.99 पर एक ऑटो-नवीनीकरण, मासिक सदस्यता होगी। सदस्यता स्वतः नवीनीकृत हो जाती है जब तक कि वर्तमान सदस्यता अवधि समाप्त होने से कम से कम 24 घंटे पहले ऑटो-नवीनीकरण बंद न हो जाए।

हमें किसी भी प्रश्न के साथ [email protected] पर ईमेल करें!

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