Sleep Plan

नींद सुधार कार्यक्रम

स्लीप प्लान एक नींद सुधार कार्यक्रम है, जिसमें एक विशेषज्ञ द्वारा कोचिंग भी शामिल है, जो खराब नींद के दुष्चक्र को तोड़ने के लिए 6 से 8 सप्ताह तक चलेगा।

आपको जानने के बाद, कार्यक्रम आपके मुद्दों को हल करने का सबसे अच्छा तरीका खोजने के लिए आपके अनुकूल होगा। नींद को मजबूत करने या उत्तेजना नियंत्रण जैसे विभिन्न व्यायामों का उपयोग करके, यह आपको अपनी नींद के पुनर्गठन में मदद करता है और आपको बेहतर नींद के लिए नई आदतें डालने में मदद करता है।

लंबे समय में बेहतर नींद लेने में आपकी मदद करने के लिए एक सहज और कुशल कार्यक्रम!