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अपने ड्रेम कार्यक्रम के लिए साथी अनुप्रयोग

आपको अपने नींद से संबंधित विचारों पर एक नई रोशनी की पहचान करने, चुनौती देने और बहाने की जरूरत है। Dreem द्वारा जर्नल आपके 6-सप्ताह के नींद कार्यक्रम के लिए एकदम सही ऐड-ऑन है, जो Dreem App के लिए Dreem Dband ग्राहकों के लिए उपलब्ध है।

संज्ञानात्मक चिकित्सा पर अनुसंधान के वर्षों से प्रेरित, यह डायरी आपको आवर्ती और विकृत विचारों की पहचान करने में मदद करती है, और अधिक उद्देश्य सोच पैटर्न की खेती करके अपने तनाव को कम करती है।

गोपनीयता के साथ निर्मित, आप जो भी लिखेंगे वह आपके फ़ोन को कभी नहीं छोड़ेगा।