Yin yoga

30 यिन योग एक योग कक्षा की लागत से कम के लिए 30 से अधिक दृश्यों में बन गया है

यिन योग में आपका स्वागत है!

कल्पना करें कि आपका शरीर चुस्त और स्वस्थ है, आपका मन शांत और संतुलित है, और आप ऊर्जावान और खुश महसूस करते हैं। केवल कुछ यिन योग अनुक्रम आपके जीवन पर प्रभाव डाल सकते हैं।

यिन योग एक शांत और आरामदायक योग है। इसे असहनीय रूप से अच्छा या अच्छी तरह से असहनीय बताया गया है, लेकिन सबसे ऊपर यह आसान है - यह सभी शरीर के प्रकारों और व्यक्तित्वों के अनुरूप है। हर कोई किसी भी समय, किसी भी स्थान पर यिन योग कर सकता है। आपको विशेष उपकरण की आवश्यकता नहीं है, और कपड़े बदलने की भी आवश्यकता नहीं है।

इस ऐप के साथ मेरी इच्छा आपको बेहतर आकार में लाने की है। इसमें, मैंने अपने सबसे लोकप्रिय यिन योग कक्षाओं में से 30 एकत्र किए हैं। आपको ऐसे छोटे क्रम मिलेंगे जो आप दिन के किसी भी समय कर सकते हैं, लंबी कक्षाओं तक जो आपके पूरे सिस्टम को पुनर्जीवित करेंगे। मैंने एक लंबा निर्देशित स्टिल रेस्ट और एक माइंडफुलनेस मेडिटेशन भी शामिल किया है।

मैं आपको उन पदों के माध्यम से मार्गदर्शन करूंगा जैसे कि आप मेरी एक कक्षा में अभ्यास कर रहे थे। पदों को शब्दों में भी वर्णित किया गया है और मेरी किताब सेरेनिटी यिन योग से सुंदर तस्वीरें हैं। मैं आपको तीन और पांच मिनट का समय दूंगा और पदों पर बने रहने में आपका समर्थन करूंगा।

सबसे अच्छा योग वह है जो किया जाता है, और इस ऐप के साथ, घर पर पुन: सशक्त यिन योग अभ्यास शुरू करना और बनाए रखना कभी आसान नहीं रहा है।

मेरी आशा, और उम्मीद यह है कि यिन योग आपकी ऊर्जा और जीवन शक्ति को नवीनीकृत करेगा, और आपको लचीला और शांत बना देगा। साधारण स्थिति में लेट जाओ, आराम करो, और बस रहो।

यदि आप दिन में एक बार यिन योग करते हैं, तो यह शानदार है।

यदि आप इसे सप्ताह में एक बार करते हैं, तो वह भी शानदार है।

यदि आप इसे केवल एक बार करते हैं, तो यह भी शानदार है!

/ मगदलीना

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• एप्लिकेशन में लेखक द्वारा पढ़ी गई सभी 30 यिन योग स्थितियां हैं, जो सुंदर तस्वीरों और स्पष्ट पाठ में वर्णित हैं।

• एप्लिकेशन में 30 यिन योग अनुक्रम हैं, जो विशिष्ट स्थितियों और समस्याओं के साथ-साथ चौतरफा अनुक्रमों के अनुरूप हैं। कुल मिलाकर, एक योग कक्षा की कीमत से कम समय के लिए यिन योग के कई घंटे!

• ऐप में आपके पसंदीदा यिन योग पदों के साथ अपने स्वयं के अनुक्रम को लिखने और दोस्तों के साथ साझा करने की सुविधा है।

• ऐप आपके डिवाइस पर पूरी तरह से डाउनलोड है और इंस्टालेशन के बाद इसका उपयोग करने के लिए कोई इंटरनेट कनेक्शन आवश्यक नहीं है।

• एप्लिकेशन को सभी उपकरणों (सभी फोन और टैबलेट) के लिए अनुकूलित किया गया है, और एक खरीद के साथ आपके सभी एंड्रॉइड डिवाइसों पर इंस्टॉल किया जा सकता है।

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पत्रिका के बारे में

मागदालेना मेकवल्ड एक अनुभवी और बहुत पसंद किया जाने वाला योग प्रशिक्षक है। उनकी सबसे ज्यादा बिकने वाली किताब और ऐप को 2013 में स्वीडन में पहली बार प्रकाशित किया गया था, जिसके बाद उनकी प्रशंसा हुई। पुस्तक और ऐप का अंग्रेजी अनुवाद अंग्रेजी में मैग्डेलेना का पहला प्रकाशन है।

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केवल अंग्रेजी एपीपी संस्करण

कृपया ध्यान दें: यह ऐप केवल अंग्रेजी में है। एप्लिकेशन बहुभाषी नहीं है। स्वीडिश ऐप का नाम "विला डिग आई फॉर्म" है। एप्लिकेशन के आने वाले अनुवादों को इसी तरह उनकी संबंधित भाषाओं में नाम दिया जाएगा।

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