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ストレッチと柔軟性のための演習。の旧いバージョンをダウンロードすることが可能
自宅で初心者のためのストレッチと柔軟性の練習
ストレッチやストレッチと呼ばれる体の柔軟性を向上させることを目的とした演習。 柔軟性のための練習の多数はある傷害に苦しんだ後ボディの移動性の回復を向けられる医学のリハビリテーションプログラムにある。
また、柔軟性の開発は、プロスポーツでは必須です。 柔軟性のために充電し、全身をストレッチ靭帯、筋肉、アクティブ負荷下の関節への傷害を防ぐのに役立ちます、集中的なトレーニング後の回復の速さ
今日では、ストレッチとそれが十分な利点を持っているので、ますます人気が高まっている別の方向に形成された体の柔軟性。 彼らは多くの場合、女の子に従事している、の主な目的-体のプラスチックと柔軟性、体のためのこのストレッチマークとしてバンに対処する。
フィットネスセンタ 主なもの-このようなクラスのすべての機能を研究する。 そして規則的な訓練のおかげで適用範囲が広いボディを得、30日のあなたの伸張を増進する。
最新バージョン 1.3 の更新情報
Last updated on 2019年05月24日
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ストレッチと柔軟性のための演習。
1.3 by MarikaSoft
2019年05月24日