Fit-Trainer: ホームワークアウト、ダイエット＆体重トラッカー

自宅で私たちの効果的な脂肪燃焼運動でおなかの脂肪を失い、体重を減らす

フィットトレーナーアプリはあなたが無料であなたの体を調子にするのを助けます。脂肪を燃焼させて体重を減らしながら、超効果的なトレーニングで、あなたは脚、太もも、お尻、腹部と腕を訓練することができます。運動だけではないので、効果的に体重を減らすための食事プランもご用意しています。

特徴：

- カロリー計算機

- ウェイトトラッカー

- トレーニングリマインダー

- BMI電卓

- 自宅でのエクササイズ。

- ダイエットプラン

- ウォーターリマインダーとトラッカー。

チームは必要ありません

このアプリケーションは、必要最小限の機器を必要とします、あなたが必要とするすべては、椅子といくつかのダンベルです。あなたがそれらを持っていない場合は、あなたの体重を使用することができます。

体重を使ったトレーニング

すべてのエクササイズがあなたが望ましい体型を得てそして効果的に体重を減らすのを助けることが示されました。エクササイズは、足、腹、お尻、腕、腰、胸など、体のさまざまな部分に適しています。

自宅での練習

すべてのエクササイズは自宅またはどこでも行うことができるので、ジムに行くために家を出る必要はありません。あなたが旅行している場合、あなたが山に行く場合、あなたが公園にいる場合、またはあなたがピクニックに行く場合、それは問題ではありません。いつでもどこでも好きなときにトレーニングできます。

パーソナルトレーナー

プロのフィットネスコーチがすべてのトレーニングをデザインしました。それはあなたの手の中にパーソナルトレーナーを持つようなものです。運動に適していない場合は、より良いトレーニングを提供するためにいくつかの組み合わせや変更を提供します。

腹の大きさを減らす

あなたは自宅でこれらの演習で体調を整えることができます。砂時計のようにあなたの腰にそれらの曲線を置きます。腹部を縮小し、腹部、お尻、太もものトーンを整え、サイズを気にする必要がなくなります。

ハイトトレーニング

あなたはすぐに汗と脂肪を燃やすようになります高強度のインターバルトレーニングでカロリーを燃やす。

食事の時期

私たちの強力な食事プランで、あなたは素早くそして効率的にあなたの目標を達成することができます。この食事療法の計画はカロリー、たんぱく質およびナトリウムによって管理され、そして体重を減らすために推奨されるカロリーの量で割られます。 1200、1400、1600、1800、2000カロリーの食事プランとベジタリアン食事プランが含まれています。

トレーニングプランの説明

このアプリケーションに含まれる運動計画は、で構成されています。

- 加熱とストレッチ

- カーディオ

- 腕

- 胸

- 戻る

- 腹部

- ピラティス

- お尻

- 足と太もも。

- HIIT

この運動計画を1ヶ月間完成させると、違いがわかります。無料です

フィットネスアプリケーション

ジムトレーニング

体力トレーニング

ボディトレーニング

定期的なアプリケーション

ダイエットプラン

減量

体重を減らす

おなかの脂肪を燃やす