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睡眠改善プログラム
睡眠計画は、専門家による指導を含む睡眠改善プログラムであり、悪い睡眠の悪循環を断ち切るために、6週間から8週間続きます。
あなたのことを知った後、プログラムはあなたの問題を解決するための最良の方法を見つけるためにあなたに適応します。睡眠の強化や刺激制御などのさまざまな運動を使用することで、睡眠を再構築し、より良い睡眠をとるための新しい習慣を身に付けることができます。
長期的によく眠れるようにする直感的で効率的なプログラム！