Sleep Plan

Programma voor slaapverbetering

Sleep Plan is een slaapverbeteringsprogramma, inclusief coaching door een expert, dat 6 tot 8 weken duurt, om de vicieuze cirkel van slecht slapen te doorbreken.

Nadat we u hebben leren kennen, zal het programma zich aan u aanpassen om de beste manier te vinden om uw problemen op te lossen. Door verschillende oefeningen te gebruiken, zoals slaapconsolidatie of stimuluscontrole, helpt het u uw slaap te herstructureren en nieuwe gewoonten aan te leren om u beter te laten slapen.

Een intuïtief en efficiënt programma om u te helpen op de lange termijn beter te slapen!