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睡眠改善計劃
睡眠計劃是一項睡眠改善計劃，包括專家指導，將持續 6 至 8 週，以打破睡眠不佳的惡性循環。
了解您後，該程序將適應您，以找到解決問題的最佳方法。通過使用不同的練習，例如睡眠鞏固或刺激控制，它可以幫助您調整睡眠結構並養成新習慣，讓您睡得更好。
一個直觀高效的程序，可幫助您長期睡得更好！
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睡眠改善計劃
睡眠計劃是一項睡眠改善計劃，包括專家指導，將持續 6 至 8 週，以打破睡眠不佳的惡性循環。
了解您後，該程序將適應您，以找到解決問題的最佳方法。通過使用不同的練習，例如睡眠鞏固或刺激控制，它可以幫助您調整睡眠結構並養成新習慣，讓您睡得更好。
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