Strength Training Anatomy book

筋肉の解剖学とエクササイズの図解

ボディビルディングブック

筋力トレーニングの解剖図鑑

フレデリック デラヴィエ脚本の作品

NSCA によって選ばれた専門家チームによって書かれた筋力トレーニングは、最も価値のある情報と、実証済みの結果を得るための最良の指示を組み合わせています。

- プログラムをパーソナライズするための強度の評価

- 強度を高めるための新しいエクササイズと機器の組み込み

- 筋肉量の増加、筋力、パワー、筋持久力の向上

- 怪我の防止

- パフォーマンスの向上

NSCA は、スポーツ科学、アスレチック、健康関連、フィットネス業界の 30,000 人以上のメンバーにサービスを提供しており、筋力トレーニングに関する権威ある情報源です。これらの有名な専門家によって開発された実績のある技術が利用できるようになりました。

リフティング プログラムを開始する場合でも、本格的なトレーニング レジメンを微調整する場合でも、ストレングス トレーニングは知識の空白を埋め、誤解を正して適切なテクニック、安全性、進行を確保します。特定のマシン、フリーウェイト、体重、およびその他の種類の器具用の複数のプログラム オプションにより、トレーニングを個人の好みやニーズに合わせて柔軟に調整できます。筋力トレーニングの世界的権威による権威あるガイドです。

ストレングス トレーニングの解剖学 この版は、実際には普通の本ではありません。その世界はあなたの手の中にあります。

この本を読むことで得られるメリットは、実際にはこの信じられないほど新しいリザーブ内の情報であり、多くの情報を読むことで個人を深める情報を得ることができます。筋力トレーニングのこの種の解剖学、第 2 版 無意識のうちに、それを見る人の科学は視覚化と分析にとって重要になります。

心配しないで

、筋力トレーニングの解剖学第2版はいつでもあなたを連れてきて、ラップトップや携帯電話の中に入れることができるので、持ち運びスペースや本棚をいっぱいにすることはありません.この筋力トレーニングの解剖学は、言葉、レイアウト、

とイラスト