Strength Training Anatomy book

Анатомия мышц и упражнения с иллюстрациями

Книга о построении тела

книга по анатомии силовых тренировок

Автор Фредерик Делавье

Написанная командой экспертов, выбранных NSCA, Силовая тренировка сочетает в себе самую ценную информацию с лучшими инструкциями для проверенных результатов:

- Оценка возможностей для персонализации программ

- Включение новых упражнений и оборудования для повышения интенсивности

- Увеличение мышечной массы, а также силы, мощности и мышечной выносливости

- Предотвращение травм

- Повышение производительности

Обслуживая более 30 000 представителей спортивной науки, спорта, смежных отраслей здравоохранения и фитнеса, NSCA является авторитетным источником силовых тренировок. Теперь вам доступны проверенные методики, разработанные этими известными экспертами.

Независимо от того, запускаете ли вы программу подъема или настраиваете серьезный режим тренировок, Силовая тренировка заполнит любой пробел в знаниях и исправит неправильные представления, чтобы обеспечить правильную технику, безопасность и прогресс. Несколько вариантов программы для определенных тренажеров, свободных весов, веса тела и других типов снарядов обеспечивают гибкость, позволяющую адаптировать тренировки к личным предпочтениям или потребностям. Это авторитетное руководство от мирового авторитета в области силовых тренировок.

Анатомия силовых тренировок Это издание не совсем обычная книга, весь мир в ваших руках.

Преимущество, которое вы получите, прочитав эту книгу, на самом деле состоит в том, что информация содержится в этом невероятном новом резерве, вы получите информацию, которая углубит человека, прочитав много информации, которую вы получите. Этот вид анатомии силовых тренировок, 2-е издание Не осознавая этого, наука человека, смотрящего на это, становится решающей для визуализации и анализа.

Не волнуйся

, Анатомия силовых тренировок 2-е издание может принести вам в любое время и не заполнит ваше пространство для переноски или книжные полки, потому что вы можете иметь его в своем ноутбуке или даже в мобильном телефоне. Анатомия этой силовой тренировки имеет прекрасное расположение слов, раскладку,

и иллюстрации