レジトレ！

레지토레! 운영사무국은 사회인의 탄력성 향상을 목적으로 하는 스마트폰인지 행동요법의 5가지 기술의 유효성을 조사하는 연구를 실시하고 있습니다.

◎주의 사항◎

레지토레! 운영사무국에서는 사회인의 탄력성 향상을 목적으로 하는 스마트폰인지 행동요법의 5가지 기술의 유효성을 조사하는 연구를 실시하고 있습니다. 본 앱을 이용한 연구에 참가하기 위해서는 ID와 비밀번호를 별도 발행합니다.

■「레지토레!」란?

경제 산업성 · 일본 의료 연구 개발기구의 「예방 · 건강 만들기의 사회 실장을 향한 연구 개발 기반 정비 사업」(직장 등에서의 마음의 건강 유지 증진을 목표로 한 개입의 근거 구축)의 지원을 받아 , 마음의 유연성과 스트레스 내성 탄력을 높이기 위해 개발되는 트레이닝 앱 및 그 백엔드 시스템을 포함한 연구 콘텐츠의 총칭입니다.

■ 앱으로 탄력성을 높이고 지분을 강화합시다!

탄력성은 정신적 내구력과 회복력이라고도 불리며, 탄력성 향상은 정신적 체력의 증진, 일과 공부의 퍼포먼스 향상으로 이어집니다.

교토 대학 대학원 의학 연구과 건강 증진·행동학 분야에서는, 멘탈 헬스의 향상에 유효한 인지 행동 요법을 베이스로, 라이프 투 비트츠 주식회사와 공동으로 스마트폰의 앱 “레지토레! 』를 제공합니다. 이 응용 프로그램을 사용하면 부담없이 탄력 훈련을 할 수 있습니다.