0-200 Squats Legs Trainer

검증 된 프로그램을 사용하면 단 8 주 만에 100 손님을 완료 할 수 있습니다!

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◎ 8주만에 스쿼트 0~200개!

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입증된 프로그램을 사용하는 200 스쿼트 챌린지는 하체를 만들고 강화하여 중간에 휴식을 취하면서 특정 횟수의 스쿼트를 수행하게 합니다. 지시된 반복 횟수를 따르고 수행하기만 하면 8주 후에 200개의 스쿼트를 연속적으로 수행할 수 있습니다!

하체 운동의 주요 이점은 다음과 같습니다.

◎ 스쿼트는 둔근에 강력한 운동을 제공하여 엉덩이를 조이고 들어올리는 데 도움이 됩니다.

◎ 전반적인 하체 근력 증가는 가동성을 유지하는데 매우 도움이 됩니다. 또한, 전체 가동 범위에서 하체 운동을 수행하면 모든 지점에서 다리 근육을 강화할 수 있으므로 다른 수행 관련 모바일 활동 중에 약점을 예방하고 근력을 높일 수 있습니다.

≈ 쉽고 간단하게 시작할 수 있습니다. ≈

1. 앱을 열고 시작하기만 하면 됩니다!

2. 음성 큐를 들어보세요!

≈ 특징 ≈

◎ 운동을 마치면 배지와 보상을 획득하세요!

◎ 직관적인 사용자 친화적 인터페이스

◎ Facebook/Twitter/Instagram 커뮤니티와 통합되어 진행 상황과 성과를 공유하십시오!

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“사려 깊고 헌신적인 시민의 작은 그룹이 세상을 바꿀 수 있다는 것을 의심하지 마십시오. 실제로, 그것은 이제까지 유일한 것입니다.”

~ 마가렛 미드

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