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모든 수준의 피트니스에 적응할 수 있고 장비가 거의 또는 전혀 필요하지 않은 각 클래스는 몸과 마음을 강화하면서 땀을 흘리도록 세심하게 설계되었습니다. 늘어나는 조각, 강화된 유산소 운동 및 깊은 유연성 훈련을 경험하게 될 것입니다.

우리의 초점은 결과를 가속화하고 깊고 역동적인 힘을 만드는 형태와 마음챙김입니다. 우리의 운동은 전체 운동 사슬을 통해 자세와 정렬을 개선하기 위해 맨발로 이루어집니다(신발은 항상 선택 사항입니다). 동작은 나쁜 비트에 맞게 안무되며 조명 요법은 조화와 건강상의 이점을 높이는 데 사용됩니다. 이전의 댄스 또는 바레 경험이 필요하지 않습니다.

Sculpt Sweat Stretch & Connect와 함께하세요.

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