Yang Tai Chi Beginners Part 1

60분 분량의 샘플 영상! 마스터 양의 지시에 따라 양 스타일 태극권 배우기

Android OS 11용으로 업데이트되었습니다!

샘플 영상 60분! 마스터 양(전면 및 후면 보기 포함)의 단계별 지침으로 전체 양 스타일 태극권 긴 형태를 배우십시오. 양폼 1부. 인앱 구매 $9.99는 마스터 양의 자세한 강의가 포함된 $40 DVD에서 2.5시간 분량의 비디오 강의를 이용할 수 있습니다.

• 비디오 강의 스트리밍 또는 다운로드.

• 초보자 친화적인 충격이 적은 동작

• 총 2시간 30분 분량의 후속 동영상

• 영어 자막이 포함된 영어 내레이션

• 모든 태극권 스타일에 맞는 기본 원칙

마스터 양은 일대일 개인 태극권 수업에서 모든 태극권 동작의 의미를 가르칩니다. Tai Chi Chuan은 고대 중국 무술에 뿌리를 둔 일종의 움직이는 명상입니다. Dr. Yang, Jwing-Ming은 태극권과 기공의 세계적으로 인정받는 마스터이며 따라하기 쉬운 일련의 태극권 동작을 통해 여러분을 개인적으로 안내합니다. 양 박사의 태극권 혈통은 노사 카오 도(高濤)와 그의 스승인 양 청푸(楊澄甫)의 실내 제자 악환지(樂奐之)를 통해 양 가문으로 거슬러 올라갑니다.

이 앱은 무료 동영상을 제공하며 한 번의 인앱 구매로 가능한 최저 비용으로 전체 파트 1 동영상을 얻을 수 있는 기회를 제공합니다. 휴대폰이나 태블릿을 사용하여 마스터 양의 인기 있는 태극권 운동을 연습하세요. 이것은 언제 어디서나 이 강력한 운동에 액세스할 수 있는 편리한 훈련 도구입니다.

비디오에서 마스터 양은 양 스타일 태극권 형식의 파트 1을 가르칠 것입니다. 학생들은 파트 2와 파트 3으로 넘어가기 전에 이 섹션을 반복하면서 몇 년을 보내는 경우가 많습니다.

초보자이든 이미 태극권 마스터이든 관계없이 이 놀라운 운동은 휴식과 전신 운동의 완벽한 조합을 제공합니다. 스트레스 감소, 면역 체계 강화, 호흡과 신체 조정에 대한 깊은 자각을 즐길 수 있습니다.

Tai Chi 또는 Taiji는 Tai Chi Chuan 또는 Taijiquan의 줄임말로 중국어에서 "Grand Ultimate fist"로 번역됩니다. Tai Chi는 Wudang 산의 Daoists 인 Chen 가족과 궁극적으로 Shaolin Temple까지 거슬러 올라갈 수있는 내부 스타일의 중국 무술입니다.

"Harvard Medical School Guide to Tai Chi"는 다음과 같이 말합니다. , 신경 및 근육, 면역 체계 및 마음."

건강을 위해 천천히 수련할 때 태극권은 일종의 기공입니다. 기공은 "에너지 작업"을 의미합니다. 기공(치쿵)은 몸의 기(에너지)를 더 높은 수준으로 만들고 회춘과 건강을 위해 몸 전체에 순환시키는 고대 예술입니다. 어떤 기공은 앉거나 서서 수련하는 반면, 다른 기공은 일종의 움직이는 명상이 될 수 있습니다. 이 부드러운 기공 운동은 스트레스를 줄이고, 에너지를 높이고, 치유를 강화하고, 일반적으로 삶의 질을 향상시키는 매우 효과적인 방법입니다.

기공은 신체의 에너지 양을 증가시키고 자오선으로 알려진 에너지 경로를 통해 순환의 질을 향상시킵니다. 기공은 때때로 "바늘없는 침술"이라고도합니다.

요가와 유사하게 기공은 충격이 적은 움직임으로 몸 전체를 깊게 자극하고 더 강한 심신 연결을 개발할 수 있습니다. 느리고 편안한 움직임은 내장, 근육, 관절, 척추 및 뼈를 강화하고 풍부한 에너지를 개발하는 건강상의 이점으로 널리 알려져 있습니다.

기공은 불면증, 스트레스 관련 장애, 우울증, 요통, 관절염, 고혈압, 심혈관계, 호흡계, 생체 전기 순환계, 림프계 및 소화계를 가진 사람들을 돕는 데 효과적일 수 있습니다.

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