체중 감소를위한 요가

체중 감소를위한 요가 적극적으로 연습하면 아름다운 몸을 만들 수 있습니다.

체중 감량 요가 - 요가 산스크리트 (梵語)는 "자연과의 결합"또는 "창조주와의 통일"을 의미하는 "조합"을 의미합니다. 요가는 명상이나 타파 활동에 중점을 두는 힌두교 철학의 가르침 중 여섯 개 중 하나입니다. 명상이나 타파 활동은 사람이 감각과 신체 전체를 제어하는 ​​데 집중하고 있습니다.

세계 사회는 일반적으로 요가를 하타 요가의 주요 훈련 활동 인 아사나 (자세)로 인식합니다. 요가는 또한 대체 요법으로 사용되기도합니다. 보통 이것은 호흡 운동, 신체 활동 및 명상으로 이루어지며, 이는 5000 년 넘게 알려지고 실행되었습니다.

요가 타파를하고있는 사람들은 요가 (yogis)라고 불렀습니다. 여성 개업의를위한 남성 개업의 요긴과 요기니에게였습니다.

요가의 가르침을 담고있는 힌두교 문학, 그중 우파 쉬드, 바가 바드 지타, 요가 수트라, 하타 요가 및 기타 문학 작품.

분류 Bhagavad Gita에 포함 된 요가의 가르침은 Karma Yoga / Marga, Jnana Yoga / Marga, Bakti Yoga / Marga, Raja Yoga / Marga입니다.

체조 요가는 4000 년 전부터 시행되어 왔습니다. 서구 사람들은 지난 30 년 이래이 관행을 인식하기 시작했습니다. 그들은 유연성을 얻고 스트레스를 줄이는 요가 연습의 큰 이점을 느끼기 시작합니다.

오늘날 요가의 혜택을 이미 누리고있는 수백만 명의 미국인이 있습니다. 그래서 미국에서 요가 개발은 단순한 추세로 부를 수 없습니다. 요가에 대한 미국의 열정은 연습이나 신체 건강의 필요 그 이상 이었지만 라이프 스타일의 일부가되었습니다.

전국에 거의 퍼져있는 요가 센터 외에도 운동의 완결성을 지원하는 것은 티셔츠, 바지, 요가 매트 또는 운동시 자주 사용되는 기타 도구와 같이 몸매가 좋아졌습니다.

lyengar 요가, Ashtanga 요가 및 sebagamya와 같은 각종 학교의 요가 협회는 거의 각 국가에서 형성했다. 그리고 마지막으로, 가장 중요한 것은 미국인에 의한 국제 요가 연합 (Yes)입니다.

거의 유엔과 마찬가지로이 조직은 지구상에 존재하는 전체 흐름과 요가 전통에 대해 돈을 지불하고 싶어하는 것처럼 보였습니다. 그들은 요가 훈련을위한 커리큘럼 (교사 훈련)과 같은 표준 및 규정을 만듭니다.

틀림없이, 미국인들은 체계적이고 포장 된 "시장"요가를 만드는 데 능숙합니다. 사실 우리는 요가가 미국 대륙에서 수천 킬로미터 떨어진 인도에서 유래했다는 것을 모두 알고 있습니다.