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Mengenai Ayuno Intermitente

Intermittent fasting, what it is and how it is carried out in a healthy way

LA DIETA DEL AYUNO INTERMITENTE

Estudios científicos recientes parecen hallar cada vez más motivos para apoyar el ayuno intermitente como un método para adelgazar. Tal vez por ello sea una de las dietas de las que más se habla actualmente. Te vamos a explicar cómo hacerlo de manera saludable y te damos opciones de menú semanal.

Como realizar el ayuno intermitente

El ayuno intermitente, para perder grasa o ganar masa muscular

Beneficios del ayuno intermitente

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Last updated on Feb 8, 2020

Estudios científicos recientes parecen hallar cada vez más motivos para apoyar el ayuno intermitente como un método para adelgazar. Tal vez por ello sea una de las dietas de las que más se habla actualmente. Te vamos a explicar cómo hacerlo de manera saludable y te damos opciones de menú semanal.

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