Saigon Meditation Project

Aplikasi ini boleh didapati secara percuma dengan Projek Meditation Saigon

Aplikasi mudah alih Projek Meditasi Saigon dikeluarkan secara percuma kepada semua orang dengan perpustakaan khutbah dan buku tentang teori, amalan, serta cara menerapkan kesedaran dalam kehidupan. Kebanyakan khutbah dan buku audio di perpustakaan SMP adalah kuliah dan buku audio oleh Zen Master Sayadaw U Jotika, diterjemahkan ke dalam bahasa Vietnam. Walau bagaimanapun, terdapat sebuah buku khas oleh Guru Besar Zen Nyanaponika, The Heart of Buddhist Meditation, yang merupakan sumber rujukan yang sangat berharga untuk meditator Vipassana yang berlatih sendiri. Hati Meditasi Buddha ialah panduan yang komprehensif, terperinci dan lengkap untuk amalan kesedaran. Ia juga termasuk koleksi petikan sutra yang berkaitan dengan amalan kesedaran serta Mahasatipaṭṭhāna Sutta, di mana Buddha secara langsung mengajar amalan unik "mengatasi kesedihan, kesedihan, dan penghentian memusnahkan penderitaan, mencapai jalan yang benar, menyedari." Nirvana" - jalan Empat Asas Kesedaran, jalan kesedaran. Aplikasi ini juga termasuk beberapa contoh arahan meditasi dan arahan relaksasi untuk anda merujuk dan berlatih sendiri. Walau bagaimanapun, perlu diingatkan bahawa akan sentiasa ada batasan dan risiko dengan amalan diri, seperti yang dibentangkan dalam buku The Heart of Buddhist Meditation. Oleh itu, dalam rangka aplikasi ini, SMP berharap anda dapat menggunakan maklumat di atas sebagai sumber rujukan.

Walaupun belajar dan berlatih meditasi memerlukan pelaburan yang serius daripada anda, hanya dengan mengamalkan senaman relaksasi badan dan minda yang kerap setiap hari pasti akan memberikan minda anda rehat yang berkesan. Dan ketika itulah tenaga dalam fikiran anda dipulihkan dan diperbaharui. Jika anda telah mencuba latihan meditasi biasa untuk menenangkan badan dan minda anda setiap hari, mendapati ia berkesan dan ingin melabur lebih mendalam dalam mempelajari dan mengamalkan meditasi, sila cari kursus meditasi formal. Untuk meditasi Vipassana (juga dikenali sebagai meditasi cerapan, meditasi cerapan, atau meditasi Empat Asas Kesedaran), anda boleh pergi ke biara meditasi mengikuti tradisi Theravada untuk mencari maklumat. Sekiranya anda tidak mempunyai syarat untuk mengatur kursus meditasi rasmi, anda boleh merujuk buku The Heart of Buddhist Meditation untuk mengatur dan berlatih sendiri dengan nota dan amaran seperti yang tercatat dalam buku.

Selain itu, aplikasi SMP juga menyediakan loceng meditasi dengan tempoh dan penyesuaian yang berbeza untuk menyokong peringatan dalam kursus meditasi di mana yogi bermeditasi secara bersendirian dan juga dalam kumpulan. Loceng peringatan juga berfungsi dengan baik untuk mengingatkan anda untuk kembali ke masa kini dalam kehidupan seharian. Semoga aplikasi kecil ini berguna dalam memperkenalkan dan memberi inspirasi kepada lebih ramai yogi serta mereka yang berminat dalam meditasi. Semoga semua ketenangan dan kesedaran sentiasa bersama anda.