Sleep and Bedtime Calculator

Kira masa apabila anda perlu bangun & tidur dari siri kitaran tidur.

Apa pun waktunya pada waktu, jika anda mengantuk, tidurlah dan tidur sebentar. Tetapi pastikan untuk menyelesaikan sekurang-kurangnya satu kitaran tidur sebelum bangun tidur. Salah satu sebab untuk merasa cemas dan tertekan adalah, tidak memastikan masa yang cukup untuk tidur. Sekali lagi menghabiskan terlalu banyak waktu di tempat tidur tidak baik untuk kesihatan. Itulah sebabnya menjaga jadual yang sederhana ketika tidur sangat penting bagi semua orang.

Bangun dari tempat tidur di tengah zon tidur yang mendalam juga menjadi penyebab kegelisahan dan kemurungan. Secara amnya, tempoh kitaran tidur berlangsung sekitar 90 minit (satu setengah jam) bagi seseorang individu. Tidur kurang dari istilah ini, atau bangun di tengah-tengah kitaran tidur boleh membuat anda tidak fokus dalam pekerjaan harian anda. Juga seseorang boleh mengalami masalah perasaan jengkel. Cukup bangun dari tidur dalam putaran tidur yang rosak dapat menurunkan prestasi anda dalam kehidupan seharian. Juga diandaikan bahawa bangun pada waktu tengah dua kitaran tidur (iaitu setelah menyelesaikan kitaran atau sebelum memulakannya) selalu lebih mudah dan membantu anda untuk fokus pada pekerjaan seharian.

Bedtime Calculator adalah aplikasi pengukuran tidur percuma atau perancang tidur yang mengira waktu yang sesuai untuk bangun pada waktu tidur tertentu. Analitis menghasilkan rancangan waktu terbaik untuk tidur jika anda harus bangun pada waktu tertentu siang atau malam. Anda hanya perlu menetapkan pemilih masa. Ia menggunakan sistem penggera lalai peranti android anda untuk membantu anda menetapkan amaran secara khusus.

Jadikan badan berfungsi lebih baik dengan aplikasi perancang tidur yang mudah ini. Gunakan secara berkala untuk meningkatkan sistem relaksasi otak dan mendapat manfaat. Tidak perlu risau lagi mengenai kesan waktu tidur pada waktu tidur yang dijadualkan.

Diukur bahawa rata-rata orang mengambil masa 15-17 minit untuk tidur sepenuhnya. Untuk itu aplikasi mengambil masa 16 minit.

Kalkulator Waktu Tidur mempermudah jangka waktu tidur dengan penggera bangun tidur. Ini adalah aplikasi jam tidur asas. Tempoh yang diukur membantu mengatur penggera ketika mudah bangun. Untuk memberikan kepuasan yang lebih baik, anda tidak menggunakan reka bentuk yang kompleks atau fungsi yang sukar. Cukup pertimbangkan waktu tidur atau bangun dan ambil waktu tidur yang ideal. Tingkatkan zon senaman anda, tetap berangan-angan, dan sentiasa berwarna-warni dalam hidup anda.

Ciri Aplikasi:

- hitung masa terbaik untuk bangun tidur

- aplikasi kitaran tidur yang dirancang dengan baik

- memudahkan kerja tidur

- penyelesaian pengambilan menguap yang mudah

- pengesan kitaran tidur

- pengukuran powernap yang bermanfaat

- kaunter tempoh tidur asas

- tidur siang dengan mudah

- Perancang tidur dan pemasa 90 minit

- Aplikasi mempunyai tema gelap dan terang

- Memudahkan jadual yang ketat

- tetapkan penggera dengan satu kali mengetuk

- sangat membantu dan senang digunakan

- rancangan peningkatan tidur

- kirakan waktu tidur siang terbaik