Sleep and Bedtime Calculator

Hitung waktu ketika Anda perlu bangun & pergi tidur dari serangkaian siklus tidur.

Kapan pun waktunya, jika Anda merasa mengantuk, pergilah ke tempat tidur dan tidurlah. Tetapi pastikan untuk menyelesaikan setidaknya satu siklus tidur sebelum bangun. Salah satu alasan merasa cemas dan tertekan adalah, tidak memastikan cukup waktu untuk tidur. Lagi-lagi menghabiskan terlalu banyak waktu di tempat tidur tidak baik untuk kesehatan. Itulah mengapa menjaga jadwal yang sederhana saat tidur sangat penting bagi setiap orang.

Bangun dari tempat tidur di tengah zona tidur nyenyak juga merupakan penyebab kecemasan dan depresi. Umumnya, durasi siklus tidur berlangsung sekitar 90 menit (satu setengah jam) untuk setiap orang. Tidur kurang dari istilah ini, atau bangun di tengah siklus tidur bisa membuat Anda tidak fokus dalam pekerjaan sehari-hari. Juga seseorang bisa memiliki masalah perasaan kesal. Bangun dari tempat tidur dalam siklus tidur yang rusak dapat menurunkan kinerja Anda dalam kehidupan sehari-hari. Diasumsikan juga bahwa bangun di tengah waktu dari dua siklus tidur (yaitu setelah menyelesaikan satu siklus atau sebelum memulai satu siklus) selalu lebih mudah dan membantu Anda untuk fokus pada pekerjaan sehari-hari.

Kalkulator Waktu Tidur adalah aplikasi pengukur tidur atau perencana tidur gratis yang menghitung waktu yang tepat untuk bangun pada waktu tidur tertentu. Analytics menghasilkan rencana waktu terbaik untuk tidur jika Anda harus bangun pada saat-saat tertentu di siang atau malam hari. Anda hanya perlu menyetel pemilih waktu. Ini menggunakan sistem alarm default perangkat android Anda untuk membantu Anda menyetel peringatan secara khusus.

Jadikan tubuh berkinerja lebih baik dengan aplikasi perencana tidur mudah ini. Gunakan secara teratur untuk meningkatkan sistem relaksasi otak dan mendapatkan manfaatnya. Tidak ada lagi kekhawatiran tentang pengaruh waktu tidur pada periode tidur yang dijadwalkan.

Diukur bahwa rata-rata orang membutuhkan waktu 15-17 menit untuk tidur sepenuhnya. Untuk itu aplikasi membutuhkan waktu 16 menit.

Kalkulator Waktu Tidur menyederhanakan durasi tidur dengan alarm bangun tidur yang diinginkan. Ini adalah aplikasi jam tidur dasar. Periode terukur membantu menyetel alarm saat mudah bangun. Untuk memberi Anda kepuasan yang lebih baik, tidak digunakan desain yang rumit atau fungsi yang keras. Pertimbangkan saja waktu tidur atau waktu bangun dan ambillah jam tidur yang ideal. Tingkatkan zona latihan Anda, tetap melamun, dan selalu penuh warna dalam hidup Anda.

Fitur Aplikasi:

- hitung waktu terbaik untuk bangun

- Aplikasi siklus tidur yang dirancang dengan baik

- menyederhanakan pekerjaan sebelum tidur

- Solusi pengambilan mudah

- pelacak siklus tidur

- Pengukuran powernap yang bermanfaat

- penghitung durasi tidur dasar

- tidur siang dengan mudah

- Perencana dan pengatur waktu tidur 90 menit

- Aplikasi bertema gelap dan terang

- Memfasilitasi jadwal yang ketat

- atur alarm dengan satu ketukan waktu

- sangat membantu dan mudah digunakan

- rencana perbaikan tidur

- hitung waktu terbaik untuk tidur siang