Sleep and Bedtime Calculator

Berechnen Sie die Zeit, zu der Sie aufwachen und ins Bett gehen müssen, aus einer Reihe von Schlafzyklen.

Egal wie spät es ist, wenn Sie sich schläfrig fühlen, gehen Sie einfach ins Bett und machen Sie ein Nickerchen. Stellen Sie jedoch sicher, dass Sie mindestens einen Schlafzyklus abgeschlossen haben, bevor Sie aufwachen. Einer der Gründe, sich ängstlich und depressiv zu fühlen, ist, nicht genügend Zeit zum Schlafen zu haben. Wieder zu viel Zeit im Bett zu verbringen ist nicht gut für die Gesundheit. Deshalb ist es für alle sehr wichtig, einen einfachen Zeitplan im Schlaf einzuhalten.

Das Aufstehen mitten in einer Tiefschlafzone ist auch die Ursache für Angstzustände und Depressionen. Im Allgemeinen dauert eine Schlafzyklusdauer für eine einzelne Person etwa 90 Minuten (eineinhalb Stunden). Wenn Sie weniger als diesen Zeitraum schlafen oder mitten in einem Schlafzyklus aufwachen, können Sie sich nicht mehr auf Ihre tägliche Arbeit konzentrieren. Auch könnte man Probleme mit Reizgefühlen haben. Das einfache Aufstehen in unterbrochenen Schlafzyklen kann Ihre Leistung im täglichen Leben beeinträchtigen. Es wird auch davon ausgegangen, dass das Aufstehen in der Mitte von zwei Schlafzyklen (d. H. Nach Beendigung eines Zyklus oder vor Beginn eines Zyklus) immer einfacher ist und Ihnen hilft, sich auf die tägliche Arbeit zu konzentrieren.

Bedtime Calculator ist eine kostenlose Schlafmessungs- oder Schlafplaner-App, die geeignete Zeiten berechnet, um zu einer bestimmten Schlafenszeit aufzuwachen. Analytics generiert die besten Zeitpläne für das Schlafengehen, wenn Sie zu einem bestimmten Zeitpunkt eines Tages oder einer Nacht aufwachen müssen. Sie müssen nur die Zeitauswahl einstellen. Es verwendet das Standard-Alarmsystem Ihres Android-Geräts, um Ihnen dabei zu helfen, eine Warnung speziell festzulegen.

Mit dieser einfachen Schlafplaner-App können Sie den Körper leistungsfähiger machen. Verwenden Sie es regelmäßig, um das Entspannungssystem des Gehirns zu verbessern und davon zu profitieren. Keine Sorge mehr über die Auswirkungen der Schlafenszeit auf die geplante Schlafdauer.

Es wird gemessen, dass ein durchschnittlicher Mensch 15-17 Minuten braucht, um vollständig einzuschlafen. Dafür dauern Apps 16 Minuten.

Der Schlafenszeitrechner vereinfacht die Schlafdauer durch Wunschweckalarme. Es ist eine grundlegende Schlafuhr-App. Gemessene Zeiträume helfen, den Alarm beim einfachen Aufwachen einzustellen. Um Ihnen eine bessere Zufriedenheit zu bieten, wurden keine komplexen Designs oder harten Funktionen verwendet. Denken Sie nur an die Schlafenszeit oder die Weckzeit und nehmen Sie sich ideale Schlafstunden. Verbessere deine Trainingszone, bleib träumerisch und sei immer bunt in deinem Leben.

App-Funktionen:

- Berechnen Sie die beste Zeit zum Aufwachen

- gut gestaltete Schlafzyklus-App

- vereinfacht die Arbeit vor dem Schlafengehen

- einfache Lösung zum Gähnen

- Schlafzyklus-Tracker

- vorteilhafte Powernap-Messungen

- Grundzähler für die Schlafdauer

- tagsüber leicht ein Nickerchen machen

- 90 Minuten Schlafplaner und Timer

- App hat Thema von dunkel und hell

- Erleichtert einen engen Zeitplan

- Alarm durch einmaliges Antippen einstellen

- sehr hilfreich und einfach zu bedienen

- Pläne zur Verbesserung des Schlafes

- Berechnen Sie die beste Zeit für ein Nickerchen