The Happy Habit

Meditasi, jurnal dan cabaran kebahagiaan

Hidup ini rumit. Meditasi tidak semestinya begitu.

Dengan aplikasi The Happy Habit, ia mudah. Seorang guru meditasi yang memenangi anugerah. Satu rangka kerja yang disokong sains yang terbukti. Keyakinan untuk anda bahawa setiap meditasi adalah langkah positif ke arah kebahagiaan dalaman anda. Muat turun apl meditasi percuma dan dengar pilihan meditasi berpandu percuma, cabaran meditasi, tidur, muzik dan jurnal selama yang anda suka, tanpa sebarang ikatan.

Duduk. Pejam mata kamu. Rasai laluan saraf anda untuk kesejahteraan semakin kukuh.

Bawa pembelajaran anda ke dalam kehidupan seharian anda dan lihat perhubungan anda bertambah baik, tekanan dan bebanan anda berkurangan dan tujuan anda berkembang.

Tingkatkan kepada langganan penuh. Dengan hanya $5 sebulan, atau $49 setahun, anda boleh mengakses ratusan meditasi berpandu, cabaran mikro, trek muzik dan tidur, latihan jurnal dan kursus komprehensif.

Dicipta dan disuarakan oleh guru meditasi yang diiktiraf di peringkat antarabangsa dan memenangi pelbagai anugerah, Fleur Chambers.

Sertai lebih 1 juta orang di 45 negara yang gemar mendengar suara SATU ini.

Mulakan dengan meditasi mikro selama 4 minit (dengan peringatan pada masa pilihan anda) untuk membantu anda menjadikan kebahagiaan sebagai tabiat harian.

Kuasai 10 laluan menuju kebahagiaan yang berkekalan dengan ratusan meditasi berpandu, tidur, jurnal dan trek muzik.

Menyelam lebih dalam dengan salah satu daripada 8 kursus berbeza yang direka untuk membantu anda beralih daripada tekanan dan mengatasi ke arah tujuan, aliran dan keaslian yang lebih besar.

Ciri Apl

Buat

Kembangkan dan kekalkan amalan meditasi tetap walaupun di tengah-tengah kehidupan anda yang sibuk dan tidak dapat diramalkan. Ambil bahagian dalam cabaran meditasi mikro yang akan meningkatkan kebahagiaan anda hanya dalam 4 minit sehari. Bahagian yang terbaik, aplikasi menyampaikan detik-detik mikro kebahagiaan ini terus kepada anda pada masa pilihan anda, menjadikan meditasi sebagai tabiat harian anda yang paling mudah.

Tumbuh

Alami perpustakaan meditasi berpandu yang disusun dengan sempurna yang direka khusus untuk menyokong anda dalam menguasai 10 laluan menuju kebahagiaan yang berkekalan. Dengar dengan muzik atau tanpa. Perpustakaan ini akan dikemas kini 4 kali setahun dengan meditasi baharu. Pada masa ini lebih 100 meditasi berbeza.

Meneroka

Jurnal - Meditasi tetapi dengan pen, sesuai untuk masa-masa anda mencari kejelasan dan hala tuju yang lebih jelas. Tulis cara anda menuju kebahagiaan dalaman dengan amalan penulisan berpandu ini yang akan membantu anda mengenal pasti perkara yang membuatkan anda gembira secara unik dan perkara yang menghalang.

Tidur – Koleksi lagu yang disusun dengan sempurna untuk membantu anda tertidur, kembali tidur pada waktu malam atau tidur sebentar pada sebelah petang.

Muzik – 30 trek muzik asli dicipta khas untuk aplikasi The Happy Habit. Sesuai untuk meditasi tanpa bimbingan, melakukan yoga, memasak, semasa membaca atau keluar di taman.

Kursus

Menyelam lebih dalam dengan salah satu daripada 8 kursus komprehensif antara 10 hingga 30 hari. Setiap hari menawarkan kira-kira 8 minit pengajaran pada 15 minit meditasi. Dengan lebih 100,000 pelajar, kursus-kursus ini adalah kedai sehenti anda kepada kesedaran, wawasan dan kebijaksanaan yang lebih mendalam.

Muat turun apl dan alami sendiri bagaimana meditasi boleh membantu anda mengembangkan rasa aman, tujuan dan kepunyaan yang berkekalan, serta mengubah perjuangan anda menjadi peluang untuk pertumbuhan dan daya tahan.