WHOLE: Boost Your Happiness

Tabiat, Mood Tracker, Journal, Gratitude Journal, CBT, Self Care, Meditasi

Seluruh, oleh The Happy Broadcast, adalah aplikasi rawatan diri yang direka untuk menjadi teman anda dalam perjalanan menuju kehidupan yang lebih bahagia. Aplikasi ini merangkumi pelacakan mood harian, jurnal, makanan kesyukuran sosial, latihan pernafasan, peringatan penghidratan, suara tidur, meditasi dan banyak lagi tabiat yang boleh anda sesuaikan untuk ditambahkan ke menu rumah anda, yang membolehkan anda membuat pengalaman yang benar-benar disesuaikan yang disesuaikan dengan keperluan seharian anda. Aplikasi yang intuitif dan direka dengan indah membantu anda mengembangkan tabiat harian sederhana yang dapat membantu meningkatkan kesihatan dan kesejahteraan mental anda secara keseluruhan.

Apa itu Seluruh?

Seluruh membantu meningkatkan kesihatan dan kesejahteraan mental anda dengan melatih tingkah laku anda dengan cara yang ditunjukkan secara ilmiah untuk meningkatkan kesejahteraan mental. Seluruhnya mempunyai penjejakan mood setiap hari untuk membolehkan anda memahami suasana hati dan pencetus yang mencetuskannya, jurnal terima kasih supaya anda dapat membaca (dan berkongsi) momen terima kasih dari komuniti, dan pembangun tabiat yang kuat yang membolehkan anda memilih modul latihan khusus untuk membantu anda membentuk dan menguatkan tabiat yang boleh mempengaruhi kesihatan mental anda.

Semua ciri Whole disatukan dalam skrin buku harian yang diperibadikan dan aplikasinya termasuk satu set statistik yang kuat untuk memberi anda gambaran mengenai kesihatan mental anda dan faktor-faktor yang menyumbang kepadanya.

Bagaimana keseluruhan berfungsi?

Seluruhnya bebas digunakan, dengan beberapa ciri yang ditingkatkan hanya tersedia untuk pelanggan premium. Walaupun ada pilihan langganan, pengguna dapat menikmati sebagian besar ciri utama aplikasi secara percuma. Log masuk menggunakan alamat e-mel dan kami akan memandu anda melalui ciri utama aplikasi semasa perjalanan berpandu.

Ciri-ciri utama merangkumi:

- Jejak mood anda dan tambahkan catatan supaya anda dapat menyimpan sejarah bagaimana perasaan anda dan apa yang membuat anda merasa seperti itu

- Kongsi dan sukai pemikiran kesyukuran dengan komuniti sosial dalam "umpan terima kasih" tatal menegak kami

- Buat kumpulan kebiasaan dari perpustakaan kandungan kami yang semakin meningkat untuk membantu membina tingkah laku yang menyumbang positif kepada kesihatan dan kesejahteraan mental anda. Kebiasaan merangkumi pelbagai aktiviti termasuk: tidur atau penghidratan yang lebih baik, mengawal perasaan marah, mengurangkan perasaan cemas, dan banyak lagi.

- Luangkan sedikit masa untuk berehat dan mengurangkan tekanan dengan senaman pernafasan berpandu atau dapatkan berita positif harian anda dari The Happy Broadcast

- Jejaki kemajuan anda dengan bahagian statistik yang kuat yang membolehkan anda melihat jenis perkara yang menyumbang kepada kesejahteraan mental anda

- Lihat sejarah semua aktiviti anda di dalam buku harian halaman rumah kami, yang berfungsi sebagai jurnal peribadi mengenai aktiviti harian anda dalam aplikasi Seluruh

- Tetapkan peringatan tugas yang harus diselesaikan sebagai sebahagian daripada latihan anda untuk mencapai keadaan mental yang lebih bahagia

- Sesuaikan suapan awam anda dengan avatar premium dan warna latar belakang

Siapakah orang di belakang Seluruhnya?

Seluruhnya lahir dari komuniti di Instagram yang dikenali sebagai The Happy Broadcast (@the_happy_broadcast). Sejak tahun 2018, The Happy Broadcast telah menyampaikan berita positif kepada komuniti yang berkembang lebih dari 1 juta orang di seluruh dunia. Tumpuan pada berita positif, disampaikan dalam format yang estetik menyenangkan, telah berfungsi untuk menyenangkan jutaan orang dan melahirkan gerakan untuk menghilangkan masalah kegelisahan, kemurungan dan kesihatan mental. Selama bertahun-tahun, penyelidikan telah mengesahkan kekuatan positif, dan Whole bertujuan untuk memanfaatkan kekuatan itu dengan menjadi pelatih peribadi untuk kesihatan mental anda, memanfaatkan maklumat, teknik, dan aktiviti yang membina keadaan mental yang lebih baik dan kuat untuk pengguna.

Privasi

Segala maklumat yang anda masukkan dalam Keseluruhan adalah rahsia bagi anda melainkan anda memilih untuk membagikannya dengan komuniti dalam umpan terima kasih sosial kami. Untuk lebih lanjut, lihat Dasar Privasi dan Syarat Penggunaan penuh kami di getwhole.co.