Lebih 40 yoga menimbulkan untuk membantu untuk menghilangkan tekanan dan menguatkan badan anda melalui yoga!
Semak Forum Ciri baru kami! Berbual dengan masyarakat!
Dialu-alukan untuk kecergasan yoga. Panduan poket untuk kepada semua yoga yang paling berkesan menimbulkan untuk badan yang boleh anda lakukan di rumah. Kami mempunyai pelbagai rutin yang menyasarkan bahagian-bahagian yang berlainan di badan dan juga kesan yang berbeza. Sebagai contoh:
Menimbulkan untuk membantu dengan sembelit
Menimbulkan untuk membantu anda tidur
Menimbulkan untuk membantu tekanan
Menimbulkan untuk meningkatkan kekuatan
Aplikasi ini menawarkan lebih 40 pose dan 8 rutin untuk badan anda. Sebahagian pose adalah tahap pemula dan ada yang untuk lebih maju. Seperti yang anda kemajuan melalui aplikasi dan melekat terlalu, anda akan menjadi lebih kuat melalui senaman dan diet harian.
Yoga bukan sahaja untuk bersantai. Antara yang paling orang terkuat di muka bumi ini melaksanakan yoga setiap hari untuk menguatkan badan mereka dan fikiran mereka untuk berjalan.
Kami mempunyai 5 fungsi utama untuk aplikasi:
menimbulkan lookup
Tips Kesihatan
garis panduan yoga / senaman
rutin
Forum untuk membincangkan yoga dengan orang lain dalam masyarakat
Senaman adalah kunci kepada kehidupan. Menjaga tubuh yang kuat dan minda anda percuma. Walaupun beberapa berfikir yoga hanya untuk berehat dan tinggal tenang, yoga adalah kekuatan pembina besar dan beberapa orang yang terkuat di dunia melaksanakan yoga setiap hari untuk mengurangkan tekanan dan membina otot.
Manfaat Yoga:
• Meningkatkan fleksibiliti anda
• Membina kekuatan otot
• rawan Mencegah dan kerosakan sendi
• Melindungi tulang belakang anda
• betters kesihatan tulang anda
• Meningkatkan aliran darah anda
• Longkang lymphs dan meningkatkan imuniti anda
• Ups kadar denyutan jantung
• Membantu anda memberi tumpuan
• Melegakan sistem anda, Meningkatkan baki anda
• Mengekalkan sistem saraf anda
• Membantu anda tidur lebih mendalam
.........
Kekal aktif dan menjaga kesihatan dengan yoga. Tradisional yoga tidak berfikir terlalu membakar lemak dan kekal sihat tetapi yoga boleh membantu anda mencapai matlamat anda dalam cara yang lebih daripada satu! Peregangan adalah sangat penting dan anda akan berasa lebih lemah gemalai dan mampu menyentuh bahagian-bahagian badan anda yang anda tidak boleh sebelum ini.
Aplikasi ini termasuk banyak arahan dan tips Yoga. Membantu anda belajar Yoga lebih mudah, membuat anda lebih kuat.
Ini termasuk banyak menimbulkan Yoga langkah demi langkah:
- Mermaid Pose, Sudut Bound
- Warrior menimbulkan
- Cobra Pose
- Dancer Pose, Duduk Boat
- Tree Pose
- Standing Kembali Bend
- Kembali Bend
- Reclining Kaki Pose
- Reverse Plank
- Hold Kaki
- Kepala ke lutut
- Tetap Forward Bend, Superman menimbulkan
- Inverted Triangle
- Baki Half Moon
- Bow Pose, Eagle Pose
Senaman Yoga - pelan kecergasan yoga
30 Yoga Day dengan video
muzik yoga untuk berehat
Tambah penggera ke semasa peringatan bagi Yoga
kecergasan yoga percuma
program yoga