کالری شمار و رژیم غذایی زیره

De eerste keus van elke Iraniër in fitness met voeding en lichaamsbeweging

Tel calorieën met komijn en word fit

Wist je dat een calorie een energie-eenheid is en dat elk voedsel een bepaald aantal calorieën bevat. We eten bijvoorbeeld gedurende de dag 2500 calorieën aan voedsel, voedsel en snacks. Om af te vallen, moeten we nu minder eten. dan 2500 calorieën, afhankelijk van onze fysieke omstandigheden, om vetverbranding te laten plaatsvinden, dus hier is het calorieëntellerprogramma. Het zal je helpen en het zal je de calorie-inname van elke maaltijd, zoals lunch en diner, vertellen. Nu kun je eten wat je wilt zoals van pizza tot groentesoep, maar in dezelfde hoeveelheid als bij het komijncalorieëntellerdieet, zonder dat u gedurende de dag voedsel weglaat of hongerig voelt, zodat u uw streefgewicht bereikt.

Komijn applicatiediensten:

• Calorietellingsdieet voor gewichtsverlies, stabilisatie en gewichtstoename

• Specifieke voeding door een voedingsdeskundige

• Oefeningsprogramma voor vetverbranding en lichaamsvorming

• Bodybuilding oefenprogramma voor thuis

• Pilates oefenprogramma

• TRX-oefenprogramma

Calorie tellend dieet:

Je kunt gratis calorieën tellen met het tellen van komijncalorieën en je kunt de komijnvoedsellijst gebruiken die meer dan 2000 verschillende voedselmenu's heeft om gemakkelijker en met minder tijd een dieet te volgen en je dagelijkse calorieverbruik te beheren. We hebben 9.000 voedingsmiddelen bereid om je gratis te maken dieet voor het tellen van calorieën gemakkelijker. Wij bepalen voor u de dagelijkse hoeveelheid koolhydraten, eiwitten en vetten, zodat u tijdens het dieet geen lichamelijke problemen ondervindt.

Kenmerken van het calorieëntellerdieet:

• Onbeperkt maaltijdplan

• Automatische verdeling van dagelijkse calorieën tussen maaltijden

• Gevarieerd menu met automatische calorietelling

• Equivalente porties voedsel voor het gemak van een dieet

• Tabelgedeelte voor routinematige en dagelijkse maaltijden

• Het bepalen van de juiste tijdsintervallen tussen maaltijden en tussendoortjes om het hongergevoel onder controle te houden

• Grafiek van de dagelijkse calorie-inname

• Grafiek van gewichtsveranderingen

• Het aangeven van de dagelijkse hoeveelheid koolhydraten, eiwitten en vetten

Dieet door voedingsdeskundige:

In Zira kun je een speciaal dieet volgen van een voedingsdeskundige en tijdens het dieet al je vragen stellen aan de deskundige. Een voedingsdeskundige onderzoekt uw lichamelijke toestand en bereidt een speciaal dieet voor op basis van uw toestand, zelfs als u een ziekte heeft zoals leververvetting, cysten in de eierstokken, diabetes of een andere ziekte.

Kenmerken van het dieet met een voedingsdeskundige:

• Het op maat maken van het maaltijdplan door een voedingsdeskundige

• Nauwkeurige beoordeling van uw fysieke conditie

• Onderzoek naar de gebruikte tests en medicijnen

• Maaltijdplan in de vorm van een menu en gebaseerd op de gezinstafel

• Online ondersteuning en opvolging door dieetspecialist

• Het aanbieden van een maaltijdplan op basis van tastbare eenheden, zonder dat er een weegschaal nodig is

• Het voorschrijven van supplementen indien nodig

• Het programma invoegen in de Zeera-applicatie en de mogelijkheid om indien nodig een PDF-bestand te verzenden

sportprogramma:

Door te sporten, helpt u vet te verbranden en de omvang sneller te verminderen en gemakkelijker gezondheid en fitheid te bereiken. Het sportgedeelte van de Zireh-applicatie bestaat uit vetverbrandings- en vormgevende sportprogramma's, Pilates, TRX, warming-up en cool-down, en bodybuilding voor thuis. Alle Zira oefenprogramma’s omvatten meer dan 103 bewegingen. Via de trainingsvideo zie je hoe je elke oefening correct uitvoert en is de duur van elke beweging bekend zodat je de bewegingen op de beste manier kunt plannen en uitvoeren.

Sectie voor het genereren van komijninkomsten:

U kunt de verwijzingscode zien die specifiek voor u is door het gedeelte voor het verdienen van komijn te activeren. Door komijn aan andere mensen te introduceren, helpt u hen door het dieet te ontvangen, naast het bereiken van hun juiste gewicht en het herwinnen van hun gezondheid, en door het dieet te kopen via uw exclusieve code, ontvangen zij 10% korting, en u krijgt ook ontvang 20% ​​van het bedrag van het dieet. U kunt contant geld ontvangen van Zira.

Andere kenmerken van de komijntoepassing

• Lesgeven in koken en kookrecepten

• Watermeter

• Karakterdiagram

• leerartikelen

• Educatieve video's

• Sportbewegingen observeren en hoe u deze correct kunt uitvoeren

• Bekendheid met caloriearme en calorierijke voedingsmiddelen

• Maak een diagram van de verhouding tussen voeding en sportactiviteiten

• Presentatie van de kenmerken en voedingswaarde van elk voedingsmiddel

• Bereken en deel uw Body Mass Index (BMI) met anderen

• Kennisgeving van waarschuwing aan de persoon als hij meer dan de toegestane calorieën binnenkrijgt