Build Habits Slowly

Neem de controle over je gewoontes.

Build Habits Slowly is een gewoonte-tracker die je in staat stelt om controle over je gewoonten te krijgen.

===

Waarom uw gewoonten bijhouden?

De auteur van 'Atomic Habits' vat de voordelen van een habit tracker als volgt samen...

1. "Het creëert een visuele cue die je eraan kan herinneren om te handelen."

2. "Het is motiverend om te zien welke vooruitgang je boekt. Je wilt je streak niet verbreken."

3. "Het geeft voldoening om je succes in het moment vast te leggen."

Dit is een fragment uit het artikel, https://jamesclear.com/habit-tracker. Ik raad aan het artikel te lezen als je geïnteresseerd bent in gewoontevorming (Build Habits Slowly is niet gelieerd aan Atomic Habits of James Clear, ik vond dit artikel gewoon informatief).

===

Wat onderscheidt Build Habits Slowly van andere gewoontetrackers?

Ik heb BHS gemaakt omdat er twee dingen waren die me irriteerden aan het gebruik van andere gewoonte-trackers:

1. Mijn momentum verliezen aan het begin van een nieuwe maand

De meeste gewoontetrackers geven uw voortgang weer op een maandelijkse kalenderpagina. Ik ontdekte dat toen ik aan een nieuwe maand begon, het moeilijker voor me was om een ​​gewoonte voort te zetten, omdat de nieuwe maand niet langer al mijn gewoonte-voltooiingsdagen van de vorige maand liet zien. Ik was een visuele indicator van mijn momentum kwijtgeraakt.

Gewoonten opbouwen lost dit probleem langzaam op door uw gewoontevoortgang weer te geven in een scrollende kalender-feed. Wanneer een nieuwe maand begint, zie je nog steeds de dagen van de vorige maand(en). U verliest dus nooit het visuele gevoel van momentum als u uw gewoonten afvinkt.

2. Strepen breken na een gemiste dag

De meeste gewoontetrackers doorbreken je gewoontereeks nadat je een dag hebt gemist. Ik vond dit frustrerend, omdat het normaal is om hier of daar een dag te missen; het leven staat je gewoontes in de weg. Toen ik probeerde een nieuwe gewoonte op te bouwen en onvermijdelijk een dag miste, zou mijn streak breken en mijn momentum stoppen. Dit voelde demoraliserend, omdat ik onredelijke verwachtingen aan mezelf stelde.

Build Habits lost dit probleem langzaam op door je de macht te geven om te beslissen hoeveel "slipdagen" je jezelf wilt geven voordat je streak breekt. Voor dagelijkse gewoonten heb ik ontdekt dat één slipdag perfect voor mij is. Dit geeft me voldoende flexibiliteit om een ​​dag te missen, maar houdt me gemotiveerd om geen twee dagen achter elkaar te missen.

=

Toegegeven, deze twee problemen zijn vrij klein, maar ze waren genoeg om me ertoe aan te zetten mijn eigen gewoonte-tracker-app te maken. Ik hoop dat je Build Habits Slowly net zo nuttig vindt als ik!