Fitness workouts

Effectieve home fitness workouts voor vrouwen van alle spiergroepen met instructeur

We hebben gekozen voor de meest effectieve en beproefde fitness oefeningen voor vrouwen voor het krijgen in vorm echt snel. De app bevat 80 verschillende oefeningen voor een effectieve home fitness workout. Elke fitness routine wordt geleverd met een gedetailleerde audio, tekst instructies en video uitleg.

⭐ U bent vrij om uw eigen fitness workouts te maken, of werken op reeds ontwikkelde plannen uit vier programma's voor verschillende spiergroepen en met verschillende moeilijkheidsgraden. Tijd bewezen programma's zal u toelaten om een ​​uitstekende atletische vorm te komen en de meest indrukwekkende resultaten in een korte tijd te bereiken - dit is uw persoonlijke vrouwen fitness instructeur in uw zak.

Toepassing kenmerken:

✓ 80 beste fitness oefeningen voor meisjes met video-instructies en audio, tekst beschrijvingen;

✓ 4 trainingsprogramma's van de verschillende niveaus van complexiteit en gericht is op verschillende spiergroepen met meer dan 54 verschillende fitness thuis workouts voor vrouwen;

✓ U kunt maak je eigen fitness-plan en programma's, set workouts duur, het tijdstip van rust en voorbereiding - app fitness trainer zal u helpen en suggereren varianten van de beste vormgeving van het lichaam oefeningen;

✓ Statistieken systeem die u in staat om uw lichaam te volgen vormgeving van de resultaten in de fitness-journaal en de ontwikkeling van de gewoonte van regelmatige oefeningen;

✓ Metingen systeem - schrijf je lichaam parameters, foto's toevoegen en bijhouden van uw resultaten. Neem een ​​fitness 30 dagen uitdaging en een kijkje nemen op de resultaten.

👍 Fitness workouts voor vrouwen zal u toelaten om niet alleen diep en accurate fitness uitdaging voor alle spieren van het lichaam, en in vorm te komen, maar ook de ontwikkeling van uw flexibiliteit en uithoudingsvermogen. Fitness training voor vrouwen kan anywhere✓ thuis worden gedaan, in de sportschool, in het park. Ook, doen vrouwen oefeningen die je kan een uitstekende warming-up voor elke andere sport activiteiten te krijgen. Maak uw eerste training en kijk eens hoe fitness maatje om uw spieren en lichaam werken. U hoeft geen extra apparatuur en u kunt fitness training thuis overal doen.

🏅 Good luck!