Flexifit: Stretching Workouts

Verbeter uw flexibiliteit met stretching-programma's. Geen apparatuur nodig!

Bereid je voor op een flexibel lichaam met programma's die zijn voorbereid op verschillende doelen. Effectieve programma's speciaal ontworpen voor vrouwen brengen je naar een hoger niveau. Bekijk de oefeningen voor een gezonde en fitte look. U kunt er flexibel uitzien terwijl u afvalt.

Hoe gaat u slagen met Flexifit?

We stellen een persoonlijk doel voor de beste lichaamsvorm. We volgen uw planning en sturen u op bepaalde tijden herinneringsmeldingen. Zo stijgt uw slagingspercentage!

Wat kan je doen?

Wanneer je een doel stelt, worden er speciale oefeningen voor je voorbereid. Je doelen kunnen zijn:

• Opwarmen

• Afkoelen

• Pijnstilling

• Lichaamsontspanning

• Houdingscorrectie

Dit weten we heel goed. Elk doel is persoonlijk. Afhankelijk van de intensiteit van je leven kun je kiezen hoeveel lichaamsbeweging je per week kunt doen.

Onze speciale programma's voor jou.

Heb je behoefte aan een dagelijkse routine? Bekijk onze ochtendopwarming en slaperige tijdrekprogramma's. Door hier een routine van te maken, vergroot u uw mobiliteit gedurende de dag. Je kunt gelukkiger zijn met minder stress.

Flexibiliteit.. Natuurlijk... Je kunt nu meteen aan de slag met het exclusieve 14-dagenplan. Dit stappenplan is wellicht een geschikte keuze voor jou.

Op zoek naar een programma dat het hele lichaam werkt? Je kunt nu beginnen met het full body stretching programma. Ideaal voor een beginner.

Heb je pijn? Ben je hard aan het werk? Wil je een strakke pees? Onze programma's voor pijnverlichting zijn wellicht de juiste keuze voor u. Dit zijn de pijnbestrijdingsprogramma's:

• Nek en schouder strekken

• Verlichting van pijn in de onderrug

• Verlichting van pijn in de knie

• Schuimroller knie pijnverlichting

Speciale programma's voor hardlopers. Pre-run programma voor een goede warming-up. Afkoelprogramma voor na de run. Wij zijn met u voor betere runs.

Je kunt alleen omgaan met programma's voor het onderlichaam.

Wie wil er nu niet een goede houding hebben? De programma's voor boogbeencorrectie en klopkniecorrectie voldoen aan wat u nodig heeft voor een goede houding.

Optimaliseer je rug. Rugstrekprogramma's bieden een goede flexibiliteit voor uw rug. Je kunt je alleen concentreren op het bovenlichaam. Er zijn programma's voor het ontlasten van de schouderspanning en het strekken van het bovenlichaam voor u beschikbaar.

Door alle bewegingen te combineren, kunt u een geheel nieuw programma samenstellen. De manier om verder te gaan in dit opzicht is om jezelf te kennen.

Ontdek meer!

Verschillende programma's voor verschillende behoeften. U kunt menstruatiekrampen verlichten. U kunt uw lengte vergroten. Oefeningen voor of na de training. Oefeningen voor de kantooromgeving. Gezichtsyoga? Je kunt je gezicht afslanken. Je kunt dubbele kettingen kwijtraken. Vet verbranden? Afrekenen 20 minuten lichaamscalorieënbrander. Vet verliezen zonder te springen! Burn 100 calorieën programma is voor u beschikbaar. Kies een korte of lange training afhankelijk van uw situatie.

Volg je voortgang.

Je kunt bijhouden hoeveel je beweegt, hoeveel calorieën je verbrandt, hoe lang je werkt. Bekijk uw dagelijkse wijzigingen. U kunt uw gewicht volgen met een grafiek. U kunt uw BMI-waarde constant in de gaten houden.

Blijf fit en mooi met Flexifit!