Meditation Guide

Een uitgebreide gids voor meditatie

Meditatie is training voor de geest, om het te helpen de sterke punten en vaardigheden te ontwikkelen die het nodig heeft om zijn problemen op te lossen. Net zoals er vele verschillende remedies zijn voor de verschillende ziekten van het lichaam, zijn er veel verschillende soorten meditatie voor de verschillende problemen van de geest.

De meditatietechniek die in deze App wordt onderwezen, is een vaardigheid die is gericht op het oplossen van het meest elementaire probleem van de geest: de stress en het leed dat het met zich meebrengt door zijn eigen gedachten en acties. Hoewel de geest geluk wil, slaagt hij er nog steeds in zichzelf te verzwaren met mentale pijn. In feite komt die pijn voort uit de misleide pogingen van de geest om geluk te vinden.

Meditatie helpt om de redenen bloot te leggen waarom de geest dit doet en helpt hen bij het ontmaskeren ervan om ze te genezen. Door ze te genezen, wordt je opengesteld voor de mogelijkheid van echt geluk, een geluk waarop je kunt vertrouwen, een geluk dat nooit zal veranderen of je in de steek zal laten. Dat is het goede nieuws van meditatie.

Dat is het goede nieuws van meditatie: echt geluk is mogelijk en je kunt het bereiken door je eigen inspanningen. Je hoeft jezelf niet alleen tevreden te stellen met genoegens die je uiteindelijk zullen verlaten. Je hoeft je niet neer te leggen bij het idee dat tijdelijk geluk het beste leven te bieden heeft. En je hoeft je hoop op geluk niet vast te pinnen op een persoon of macht buiten jezelf. Je kunt de geest trainen om toegang te krijgen tot een absoluut betrouwbaar geluk, een geluk dat geen kwaad doet voor jou of voor iemand anders. Niet alleen het doel van meditatie is goed; de middelen om dat doel te bereiken zijn ook goed. Het zijn activiteiten en mentale kwaliteiten die je met trots kunt ontwikkelen: zaken als eerlijkheid, integriteit, mededogen, opmerkzaamheid en onderscheidingsvermogen. Omdat echt geluk van binnenuit komt, hoeft u niets van iemand anders te nemen. Je ware geluk is niet in strijd met het ware geluk van iemand anders in de wereld. En wanneer je echt geluk vanbinnen vindt, heb je meer te delen met anderen.

Aarzel niet om ons uw vragen en suggesties te sturen.