Meditation Guide

คู่มือที่ครอบคลุมการทำสมาธิ

การทำสมาธิคือการฝึกความคิดเพื่อช่วยพัฒนาจุดแข็งและทักษะที่จำเป็นในการแก้ปัญหา เช่นเดียวกับที่มีการเยียวยาที่แตกต่างกันสำหรับการเจ็บป่วยต่างๆของร่างกายมีหลายประเภทที่แตกต่างกันของการทำสมาธิสำหรับปัญหาต่างๆของจิตใจ

เทคนิคการทำสมาธิสอนใน App นี้เป็นทักษะที่มุ่งแก้ปัญหาพื้นฐานที่สุดของจิตใจ: ความเครียดและความทุกข์ทรมานที่มันนำมาในตัวเองผ่านความคิดของตัวเองและการกระทำ ถึงแม้ว่าใจต้องการความสุข แต่ก็ยังสามารถชั่งน้ำหนักตัวเองได้ด้วยอาการปวดจิตใจ ในความเป็นจริงความเจ็บปวดนั้นเกิดขึ้นจากความเข้าใจผิดของจิตใจในการค้นหาความสุข

การทำสมาธิช่วยในการค้นพบสาเหตุที่ทำให้จิตใจไม่ทำเช่นนี้และในการค้นพบพวกเขาช่วยให้คุณสามารถรักษาได้ ในการรักษาพวกเขาจะเปิดโอกาสให้คุณมีความสุขแท้ความสุขที่คุณวางใจได้ความสุขที่ไม่เคยเปลี่ยนแปลงหรือทำให้คุณผิดหวัง นี่เป็นข่าวดีสำหรับการทำสมาธิ

นี่เป็นข่าวดีสำหรับการทำสมาธิ: ความสุขของแท้เป็นไปได้และคุณสามารถเข้าถึงความคิดได้ด้วยความพยายามของคุณเอง คุณไม่จำเป็นต้องเนื้อหาตัวเองเท่านั้นด้วยความสุขที่ในที่สุดจะทำให้คุณ คุณไม่จำเป็นต้องละทิ้งความคิดที่ว่าความสุขชั่วคราวคือชีวิตที่ดีที่สุดที่จะนำเสนอ และคุณไม่จำเป็นต้องคาดหวังว่าจะมีความสุขกับทุกคนหรือมีอำนาจนอกตัวคุณ คุณสามารถฝึกจิตใจเพื่อเข้าถึงความสุขที่เชื่อถือได้โดยสิ้นเชิงความสุขที่ไม่เป็นอันตรายต่อคุณหรือต่อบุคคลอื่น ไม่เพียง แต่เป็นเป้าหมายของการทำสมาธิที่ดี หมายถึงการบรรลุเป้าหมายนั้นก็ดีเช่นกัน พวกเขาเป็นกิจกรรมและคุณภาพทางจิตที่คุณสามารถภาคภูมิใจในการพัฒนา: สิ่งต่างๆเช่นความซื่อสัตย์สุจริตซื่อตรงความเห็นอกเห็นใจและสติปัญญา เพราะความสุขที่แท้จริงมาจากภายในไม่จำเป็นต้องให้คุณเอาอะไรจากคนอื่น ความสุขที่แท้จริงของคุณไม่ขัดแย้งกับความสุขที่แท้จริงของทุกคนในโลก และเมื่อคุณพบความสุขที่แท้จริงภายในคุณจะมีส่วนร่วมกับคนอื่นมากขึ้น

โปรดส่งคำถามและคำแนะนำของคุณมาให้เรา