Yoga Fitness

Meer dan 40 yoga houdingen om te helpen om te ontstressen en je lichaam te versterken door middel van yoga!

Bekijk onze nieuwe Forum Feature! Chatten met de community!

Welkom bij yoga fitness. Een pocket gids voor alle van de meest effectieve yogahoudingen voor het lichaam dat u zich direct thuis kan doen. We hebben verschillende routines die verschillende delen van het lichaam, alsmede verschillende effecten te richten. Bijvoorbeeld:

  Poses om te helpen met constipatie

  Poses om u te helpen slapen

  Poses om stress te helpen

  Poses om sterkte te verhogen

De app biedt meer dan 40 poses en 8 routines voor je lichaam. Sommige van de poses zijn beginners niveau en sommige zijn voor de meer gevorderde. Naarmate je verder via de app en plak het ook, zal je sterker door middel van oefening en dagelijkse voeding te worden.

Yoga is niet alleen voor ontspanning. Enkele van de meest sterkste mensen op deze aarde uit te voeren yoga dagelijks om hun lichaam sterk en hun geest vrij te houden.

We hebben 5 belangrijkste functie voor de app:

   poses lookup

   Gezondheidstips

   Yoga / richtlijnen oefening

    routines

  Forum om yoga bespreken met anderen in de gemeenschap

De oefening is de sleutel tot het leven. Houd het lichaam sterk en je geest vrij. Hoewel sommigen denken dat yoga is alleen om te ontspannen en kalm blijven, yoga is een grote kracht bouwer en een aantal van de sterkste mensen in de wereld uit te voeren yoga op een dagelijkse basis om stress te verminderen en spieren op te bouwen.

De voordelen van Yoga:

• Verbetert uw flexibiliteit

• Bouwt spierkracht

• Voorkomt kraakbeen en gezamenlijke afbraak

• Beschermt uw wervelkolom

• wedders uw gezondheid van de botten

• Verhoogt uw doorbloeding

• Drains uw lymphs en boosts immuniteit

• Ups uw hartslag

• Helpt u zich richten

• ontspant je systeem, verbetert uw saldo

• Handhaaft je zenuwstelsel

• Helpt u dieper slapen

.........

Blijf actief en fit te blijven met yoga. Traditioneel yoga is niet aan gedacht te vet te verbranden en gezond te blijven, maar yoga kan u helpen om uw doelen te bereiken in meer dan een opzicht! Stretching is erg belangrijk en je zal meer lenig en in staat om delen van je lichaam te raken dat je eerder niet konden voelen.

Deze applicatie bevatte veel instructie en tips van Yoga. De hulp u Yoga leren makkelijker te maken je sterker.

Dit omvatte vele poses van Yoga met stap voor stap instructies:

- Mermaid Pose, Bound Angle

- Warrior pose

- Cobra Pose

- Dancer Pose, Seated Boat

- De boom stelt

- Standing Back Bend

- Back Bend

- Reclining Leg Pose

- Reverse Plank

- Leg Hold

- Ga naar Knee

- Permanent Forward Bend, Superman pose

- Omgekeerde driehoek

- Half Moon Balance

- Booghouding, Eagle Pose

Yogatraining - yoga fitness plan

30 Dag Yoga met video's

Yoga muziek voor ontspannen

Alarm toevoegen aan herinnering tijd voor Yoga

Gratis yoga fitness

 yoga programma