Yoga Fitness

在40瑜伽姿勢，以幫助解除壓力，並通過瑜伽加強你的身體！

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歡迎光臨瑜伽健身。袖珍指南對所有的最有效的瑜伽姿勢的的身體，你可以在家裡做正確的。我們有針對身體的不同部位以及不同效果的各種程序。例如：

  姿勢，以幫助便秘

  姿勢來幫助你的睡眠

  帶來幫助的壓力

  提出了加大力度

該應用程序提供了超過40份與8程序對你的身體。有些姿勢是初學者水平，有些是更高級的。當你通過應用進步，堅持過它，你將成為通過運動和飲食起居更強。

瑜伽不僅是放鬆。一些最強大的人在這個世界上，每天進行瑜伽，以保持自己的身體強壯和他們的心靈自由。

我們對應用5個主要功能：

   姿勢查找

   健康小貼士

   瑜伽/運動指南

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  論壇討論了與他人瑜伽

運動是生命的關鍵。保持身體強壯，你的心靈自由。儘管有些人認為瑜伽是唯一的放鬆和保持冷靜，瑜伽是一個偉大的力量建設者和一些最強的人在世界上每天的基礎上進行瑜伽減輕壓力，增強肌肉。

瑜伽的好處：

•提高你的靈活性

•建立肌力

•防止軟骨和關節破壞

•保護你的脊椎

•您更佳的骨骼健康

•使你的血液流動

•消耗你的lymphs和提升免疫力

•盛衰你的心臟率

•幫助您關注

•放鬆你的系統，使你的平衡

•保持你的神經系統

•幫助你睡眠更深

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保持活躍，並保持健康與瑜伽。傳統瑜伽是沒有想到過燃燒脂肪，保持身體健康，但瑜伽可以幫助你實現你的目標在不止一個方面！拉伸是非常重要的，你會覺得更活絡，並能觸動你的身體部位，你可以不前。

此應用程序包括許多指令和瑜伽的技巧。幫助你學習瑜伽更容易，讓你更強大。

這包括與分步說明瑜伽的許多姿勢：

- 人魚姿態，束縛角

- 戰士姿勢

- 眼鏡蛇姿勢

- 舞者姿態，坐著船

- 樹姿

- 退後一步彎

- 彎回

- 斜倚腿姿勢

- 反向普朗克

- 抱腿

- 頭膝蓋

- 站立前屈，超人姿勢

- 倒三角

- 半月平衡

- 弓姿勢，鷹姿

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