Intermittent Fasting Tracker

Śledź swój post za pomocą najprostszej, intuicyjnej aplikacji licznika czasu postu przerywanego

Śledź swoją podróż na czczo bez wysiłku dzięki Intermittent Fasting Tracker! Niezależnie od tego, czy jesteś początkującym, czy ekspertem, ta aplikacja pomoże Ci dotrzymać harmonogramu, monitorować postępy i osiągać szybciej osiągać cele zdrowotne. Uzyskaj dostęp do bezpłatnych spersonalizowanych spostrzeżeń, wskazówek dotyczących postu i śledzenia w czasie rzeczywistym , aby osiągnąć jak najlepsze wyniki!

11 RZECZY, KTÓRE POKOCHASZ W TEJ APLIKACJI FASTING TRACKER

⏳ 1. Codzienny post przerywany z 15 planami postu

🕐 2. Zaplanuj dni powszednie z dostosowanym okresem postu

🍎 3. Śledź swoje proste kalorie i monitoruj, ile kalorii zjadasz w okresie jedzenia

🥗 4. Jedz zdrowe przepisy zgodnie z okresem postu i jedzenia

🕐 5. Wskazówki dotyczące utrzymania okresu postu lub okresu jedzenia

📃 6. Piękne spostrzeżenia i harmonogram, dzięki którym lepiej zrozumiesz okres postu

💧 7. Narzędzie do śledzenia wody, wagi i pomiarów, które pomoże Ci osiągnąć cel związany z wagą

🔔 8. Piękne powiadomienia motywujące za każdym razem, gdy pościsz lub jesz

⏳ 9. Zaplanuj automatyczny post

🏆 10. Odznaki za osiągnięcia za wodę i post

🌟11. Bardzo prosty i łatwy interfejs użytkownika, dzięki któremu możesz rozpocząć swoją podróż na czczo

5 powodów, dla których powinieneś wybrać

👍 1. Prosty i łatwy interfejs użytkownika

💰 2. Bardzo przystępne ceny

📃 3. Monitoruj swój stan na czczo, postęp wody jest wolny

📆 4. Ponad 30 planów postu dla wszystkich

💡 5. Bezpłatne wskazówki i spostrzeżenia

WSZYSTKIE FUNKCJE APLIKACJI DO MONITOROWANIA POSTU

√ Prosty interfejs użytkownika do śledzenia postu

√ Jedno dotknięcie, aby rozpocząć/zakończyć

√ Różne przerywane plany dziennego i tygodniowego postu

√ Indywidualny plan postu

√ Edytuj poprzedni szybko

√ Dostosuj okres postu/jedzenia

√ Ustaw przypomnienia o poście

√ Inteligentny moduł śledzący post

√ Zegar na czczo

√ Urządzenie śledzące wodę

√ Śledzenie kroków

√ Narzędzie do śledzenia wagi i ciała

√ Śledź swoją wagę i kroki

√ Sprawdź status na czczo

√ Wskazówki i artykuły na temat postu

√ Przepisy na jedzenie i okres postu

√ Synchronizuj dane z Google Fit

PLANY śledzenia postu przerywanego

🕐 ▪ 12:12, 14:10, 15:09, 16:08, 17:07, 18:06, 19:05, 20:04, 21:03, 22:02, 23:01 plany dzienne

▪ Plany dzienne na 24 godziny, 30 godzin, 36 godzin i 48 godzin

⏳▪ 12:12, 14:10, 15:09, 16:08, 17:07, 18:06, 19:05, 20:04, 21:03, 22:02

plany tygodniowe

⏳▪ 06:01, 05:02, 04:03 plany tygodniowe

KORZYŚCI Okresowego Postu

▪ Utrata masy ciała i poprawa metabolizmu

▪ Popraw kontrolę poziomu cukru we krwi

▪ Popraw jakość swojego snu

▪ Poprawa zdrowia i funkcjonowania mózgu

Co to jest post przerywany

Post przerywany to sposób odżywiania, w którym na przemian występują okresy jedzenia i postu. W przeciwieństwie do tradycyjnych diet, nie ogranicza ona konkretnych pokarmów, ale skupia się na tym, kiedy jesz. Do popularnych metod zalicza się metodę 16/8, w której pościsz przez 16 godzin i jesz w ciągu 8 godzin, oraz metodę 5:2, która polega na normalnym jedzeniu przez pięć dni i spożywaniu zmniejszonej ilości kalorii przez dwa dni. Wiadomo, że post przerywany wspomaga utratę wagi, poprawia zdrowie metaboliczne i poprawia koncentrację, promując spalanie tłuszczu i zmniejszając poziom insuliny. Można go dostosować do różnych stylów życia, dzięki czemu jest elastycznym podejściem do zdrowego odżywiania.

Jeśli masz jakiekolwiek pytania dotyczące aplikacji, napisz do nas na [email protected]

Chętnie pomożemy.