Othership

Uważne ćwiczenia oddechowe

Othership to oparta na muzyce aplikacja do oddychania, zaprojektowana, aby pomóc Ci zmienić swój stan, jeden oddech na raz.

Kultywuj energię dużych płuc i okiełznaj moc swojego oddechu, aby regulować swój system nerwowy poprzez ciała energetyczne, mentalne i emocjonalne w zaledwie 60 sekund przez maksymalnie 60 minut.

Potraktuj ten nowy codzienny rytuał, aby dodać energii i rozpocząć dzień, poprawić koncentrację + wydajność, odprężyć się po pracy, odprężyć się na głęboki sen lub uwolnić negatywne emocje krótkimi + skutecznymi ćwiczeniami, kiedy ich najbardziej potrzebujesz.

Nasze aktywne sesje są ustawione na muzykę pod kierunkiem światowej sławy facylitatorów oddychania, aby szybko zmienić ciało + mózg. Zakorzenione w starożytnej tradycji, oparte na współczesnej nauce i inspirowane magią, skrupulatnie opracowane ćwiczenia oddechowe Othership są jednocześnie zabawne i skuteczne.

Odkrywaj tajniki oddechu pod kierunkiem psychoterapeutów, praktyków odnowy biologicznej, hipnoterapeutów, artystów, DJ-ów, nauczycieli duchowych i trenerów życia. , automasaż, uważne chodzenie + praca, ruch + taniec i inne tripy.

ODKRYJ APLIKACJĘ

Nasza aplikacja oferuje codzienne sesje UP i DOWN, aby Twoja praktyka była świeża. Poświęć mniej czasu na podejmowanie decyzji, a więcej na oddychanie. Nasza wyselekcjonowana cotygodniowa praktyka oferuje dłuższą, transformacyjną podróż, zaprojektowaną tak, aby zapewnić Ci całkowite uwolnienie + reset od stresorów współczesnego życia.

Othership oferuje pięć rodzajów codziennych stylów oddychania z wyjątkowymi korzyściami:

W GÓRĘ

Wykorzystaj moc swojego oddechu, aby dodać energii i rozpocząć dzień. Pielęgnuj koncentrację i produktywność. Walcz ze zmęczeniem i zdobądź witalność. Poznaj praktyki podnoszenia, aby podnieść się i pozostać podniesionym.

NA DÓŁ

Zbuduj rutynę dla głębokiego odpoczynku i lepszego snu. Odpręż się dzięki praktykom odstresowania i pozostania w bezruchu. Uspokój niepokój i znajdź centrum.

DOOKOŁA

Ćwicz dbanie o siebie dzięki głęboko transformującym podróżom zaprojektowanym w celu stworzenia przestrzeni + obecności potrzebnej do zebrania znaczących spostrzeżeń. Osiągaj odmienne stany, reguluj swoje emocje i pielęgnuj połączenie umysłu z ciałem.

CIAŁO

Połącz świadome oddychanie z uważnym ruchem i praktykami ucieleśniania, w tym automasażem, delikatnym rozciąganiem, tańcem i terapią somatyczną.

MÓZG

Dowiedz się, jak + dlaczego pracujemy z oddechem. Wypróbuj wzorcowy test oddechowy, aby śledzić swoje postępy od A do B do nieskończoności.

KULTYWUJ ENERGIĘ DUŻYCH PŁUC

Zmień swój stan poprzez mieszankę stylów oddychania, w tym: oddech pudełkowy, oddychanie przeponowe, metodę Wima Hofa, oddech oceaniczny, naprzemienne nozdrza, oddychanie 4-7-8, metodę Butejki, spójne oddychanie, oddech ognia, oddech trójkątny, oddychanie dynamiczne, kundalini pranayam, uregulowany oddech i wiele więcej.

CZŁONKOSTWO]

Przyjedź w podróż. Zostań na zmianę.

- Dostęp do ponad 500 sesji oddechowych na żądanie

- Inspirujące pejzaże dźwiękowe od muzyków, artystów i DJ-ów uzdrawiających dźwiękiem

- Śledzenie smug i postępów

- Niestandardowe wyzwania i ścieżki, aby osiągnąć swoje cele uważności

- światowej sławy facylitatorzy oddychania

- Wyselekcjonowane codzienne powiadomienia, aby wzmocnić Twoją praktykę i pobudzić Twój osobisty rozwój

- Zainspiruj się nowymi sesjami publikowanymi co tydzień

- Globalna społeczność codziennych oddechów

Transformacja w Twoich rękach.

T + C

Aby dowiedzieć się więcej o naszych Warunkach i Warunkach, odwiedź:

[www.othership.pl/terms]