OU7

Trening OU7 - bezpłatne treningi, programy żywieniowe i śledzenie wody

Szkolenie OU7 to:

• szkolenie wideo ze szczegółowym opisem dla kobiet i mężczyzn;

• treningi chodzenia i biegania z mapą i szczegółową analizą;

• treningi grupowe DanceFit, joga, HIIT i medytacja;

• indywidualne programy żywieniowe o różnym przeznaczeniu: tradycyjne, bezglutenowe, bez laktozy, wegańskie;

• osobiste wyliczanie dziennej normy wody z wygodnym systemem przypomnień;

• możliwość treningu na profesjonalnym poziomie z pulsometrem Polar;

• wyzwania związane z aktywnością z przyjaciółmi.

Wszystko to jest całkowicie bezpłatne, bez reklam i zakupów w aplikacji.

• Szkolenie jest teraz tam, gdzie jesteś iw dowolnym dogodnym czasie

W domu czy na wakacjach, w biurze i gdziekolwiek indziej – możesz ćwiczyć dzięki osobistemu trenerowi w swoim smartfonie.

• Wideo każdego ćwiczenia z wyjaśnieniem głosowym i szczegółowym opisem

Będziesz mógł wykonywać ćwiczenia bez błędów dzięki szczegółowym instrukcjom wideo i objaśnieniom.

• Szkolenia grupowe w 4 obszarach

Trenuj z przyjaciółmi, współpracownikami lub rodziną. DanceFit i HIIT dla miłośników dynamicznych treningów oraz joga i medytacja dla szukających relaksu i wyciszenia.

• Programy dostosowane do Twojego poziomu

Nie ma znaczenia, czy jesteś początkującym, czy doświadczonym sportowcem, zawsze możesz trenować w wygodnym dla siebie tempie iz obciążeniem, które Ci odpowiada.

• Specyficzne treningi OU7 ze śledzeniem wyników

Treningi „Bieganie”, „Chodzenie po bieżni” czy „Spacer w terenie” – z aplikacją zrobisz to jak profesjonalista, zapisując swoje osobiste wyniki.

• Indywidualne programy żywieniowe stworzone specjalnie dla Ciebie

Skorzystaj z programu żywieniowego dostosowanego do Twojej wydolności fizycznej, celu i preferencji smakowych. W ten sposób możesz szybciej osiągnąć swoje cele fitness.

• Program do obliczania stawki wody z przypomnieniami i wygodnym trackerem

Program obliczy, ile wody potrzebujesz.

Przypomni ci, jeśli zapomniałeś się napić.

Nagra każdą pijaną szklankę, którą zaznaczysz.

• Ulubiona muzyka i specjalne listy odtwarzania od redaktorów OU7

Ćwicz przy ulubionej muzyce bez opuszczania aplikacji. Słuchaj radia internetowego lub korzystaj ze specjalnych list odtwarzania dla różnych typów treningów.

• Obsługa czujnika tętna Polar

Śledź swoją wydajność podczas treningu, aby osiągnąć profesjonalny poziom treningu i osiągać najlepsze wyniki.

• Rywalizuj z przyjaciółmi i udowodnij swoją wyższość

Skorzystaj z dodatkowej motywacji do uprawiania sportu - twórz wyzwania, bierz w nich udział i wygrywaj.

• Synchronizacja z aplikacją Google Fit

Śledź dane treningowe i postępy.

Przed użyciem zapoznaj się z Polityką prywatności i Warunkami użytkowania. Jeśli masz jakieś pytania lub sugestie, napisz do nas na adres [email protected].