Soutien psy avec Mon Sherpa

Twój przewodnik po wellness

Czy cierpisz na lęk, stres, depresję, wypalenie, bezsenność, lęk, fobie, zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne (OCD), problemy w związku, poczucie własnej wartości, nagły blues lub spadek morale, My Sherpa prowadzi cię do osiągnięcia sukcesu na drodze do dobrego samopoczucia. W żaden sposób nie zastępuje monitorowania przez specjalistę zdrowia psychicznego, ale je uzupełnia.

Mój Szerpa jest chatbotem - rozmownym agentem: najpierw rozmawia z tobą, aby zrozumieć twoje objawy, twoje potrzeby. Następnie oferuje spersonalizowany program składający się z ćwiczeń opartych na technikach terapii poznawczej i behawioralnej, psychologii pozytywnej i medytacji uważności. Techniki te zostały naukowo udowodnione. Są używane w gabinecie przez specjalistów zajmujących się zdrowiem psychicznym.

Nad rozwojem aplikacji czuwał Komitet Naukowy, w skład którego weszli naukowcy (CNRS, ICM w szpitalu Pitié-Salpétrière) oraz eksperci wsparcia psychologicznego (psychiatrzy i psycholodzy).

MOJA SHERPA, TWOJE WSPARCIE PSYCHOLOGICZNE

Konkretnie, My Sherpa pozwala ci:

1. Zidentyfikuj i zrozum swoje objawy poprzez dyskusję i dyskusję. Słucha cię z życzliwością, nigdy cię nie osądzając. Dzięki dyskusji Mon Sherpa poznaje Cię, rozpoznaje i rozumie Twoje zaburzenia psychiczne. Ustanawia Twój profil i oferuje ćwiczenia dostosowane do Twoich potrzeb.

2. Być wspieranym przez spersonalizowany program. My Sherpa oferuje wysokiej jakości ćwiczenia wizualne i dźwiękowe: medytacje, ćwiczenia oddechowe, uważność. Naucz się odpuszczać, rozluźniać, wyciszać, lepiej spać, oddychając i relaksując się. Naucz się kontrolować swój stres, lęki, sen, cofać się o krok w obliczu trudnych sytuacji, stawić czoła chwilowej depresji, kontrolować myśli i emocje, przyjmować uczucia, postępować zgodnie ze swoimi wartościami.

3. Bądź bardziej spełniony i stabilny w dłuższej perspektywie. Codziennie śledź ewolucję swojego nastroju i emocji, aby dowiedzieć się, jak lepiej nimi zarządzać. Monitoruj również przestrzeganie zaleceń lekarskich, jeśli jesteś w trakcie leczenia. Uzyskaj informacje zdrowotne napisane przez lekarzy, porady dotyczące lepszego życia codziennego, praktyczne arkusze dotyczące praw i pomoc napisane przez wyspecjalizowanego pracownika socjalnego.

SZANUJ SWOJĄ PRYWATNOŚĆ

Przywiązujemy najwyższą wagę do ochrony Twojej prywatności.

Dowiedz się więcej o ochronie danych i prywatności: monsherpa.app/privacy

WOLNY

W tym skomplikowanym okresie Mon Sherpa jest bardziej niż kiedykolwiek po Twojej stronie, aby zapewnić Ci wsparcie.

Postanowiliśmy pójść dalej i udostępnić całą zawartość aplikacji bezpłatnie wszystkim naszym użytkownikom.

Uzyskaj bezpłatny dostęp do wszystkich treści aplikacji: programów, zajęć i artykułów.

Ogólne warunki sprzedaży: https://monsherpa.app/cgu/

Polityka dotycząca danych: https://monsherpa.app/privacy/

SKONTAKTUJ SIĘ Z NAMI

W przypadku pytań lub próśb o wsparcie:

[email protected]