Spiritual Workout

Trening dla Hindusów praktyki duchowe, takie jak intonowanie i medytacji

Chociaż dzisiaj prawie wszyscy doceniają potrzebę codziennych ćwiczeń, aby zachować formę i zdrowie, wielu nie zdaje sobie sprawy z potrzeby utrzymania zrównoważonego życia duchowego poprzez codzienne praktyki. Trening duchowy jest przeznaczony przede wszystkim dla Hindusów lub tych, którzy uważają się za Duchowych, ale nie religijnych, którzy chcieliby zachować codzienną praktykę duchową, ale którzy mogą nie mieć zbyt wiele czasu na duchowe samopoczucie. Aplikacja składa się z czterech głównych obszarów: kultu, introspekcji, afirmacji i nauki. Sekcja Kultu obejmuje mantry, pieśni i puję Ganesha (w tym audio do nauki). Sekcja introspekcji obejmuje śpiewanie „Aum”, proste ćwiczenie oddechowe i trzy medytacje prowadzone. Sekcja Afirmacja przedstawia kilka afirmacji, które można powtórzyć w celu pozytywnego przeprogramowania podświadomości, a sekcja Studium udostępnia niektóre ważne publikacje Akademii Himalajskiej. Istnieje sekcja „10-minutowa sadhana”, która organizuje te cztery obszary w codzienną praktykę dla tych, którzy są w ruchu, a także prosty licznik do użycia w twojej własnej, niestandardowej praktyce duchowej. Możesz także cieszyć się nową sekcją Hatha Yoga, a dla studentów Akademii Himalajskiej (lub dla każdego, kto ich chce), jest kilka dodatkowych zasobów w sekcji „więcej”.