7 Minute Workout Daily

Ежедневные 7-минутные физические упражнения для ежедневного похудения и план тренировок.

7-минутная ежедневная тренировка - это лучшие упражнения для обычных людей, таких как вы и я, вы можете быстро тренироваться в любое время и в любом месте. Это займет всего 7 минут. Это 7-минутное приложение тренировки было выделено максимальными результатами с минимальными инвестициями. Эта 7-минутная тренировка основана на высокоинтенсивной круговой тренировке, доказавшей, что это самый безопасный, самый эффективный и самый эффективный способ улучшить мышечную и аэробную форму и сделать вас здоровее ».

Особенности 7-минутной ежедневной тренировки: 💪

# Полное упражнение для тела с тренировкой пресса.

# Регулируемый номер цепи.

# Регулируемая продолжительность отдыха и упражнений.

# Напоминание о тренировках.

# Голосовая инструкция.

# Подробное описание тренировочных упражнений и видео.

# Качественная анимация упражнений.

# Отслеживать быстрое снижение веса, чтобы поддерживать свое тело в форме.

# Узнайте, как бросить вызов себе 30 дней, чтобы похудеть.

# Удивительный пользовательский интерфейс.

Лучшее приложение для тренировки состоит из 13 упражнений, которые нужно выполнить за 30 секунд, с 10-секундными перерывами между упражнениями. Все, что вам нужно, это стул и стена. Повторите 2-3 цикла в зависимости от того, сколько времени у вас есть. Сделайте это своим первым выбором дома или в офисе. Высокоинтенсивная 7-минутная тренировка для похудения, тонуса мышц, сжигания жира и улучшения сердечно-сосудистых заболеваний в домашних условиях. Фитнес-приложение для личного тренера, чтобы мотивировать и направлять вас. Специальная тренировка веса тела предназначена для сжигания жира в кратчайшие сроки.

Категории упражнений: 💪

➺ Прыжки на домкратах.

➺ Стена Сидеть.

➺ отжимания.

R хрустит.

➺ Шаг вперед.

Qu Приседания.

➺ Тренировки на трицепс.

➺ Планка.

Running Высокие колени на месте.

➺ выпады.

➺ отжимания с вращением.

➺ Левая доска

➺ Правильная доска.

Всего лишь 7-минутная тренировка в день, научно доказанная для улучшения вашего здоровья. Семь минут в день, за 30 дней, чтобы похудеть. Научные исследования показали, что даже 7 минут упражнений HIIT (высокоинтенсивный интервал) в день приносят пользу сердечному здоровью. 7-минутный ежедневный план упражнений позволяет тренировать мышцы живота, грудной клетки, бедер и ног, рук и плеч. Жирная тренировка, чтобы укрепить тело. 7-минутное приложение для ежедневных тренировок содержит наиболее распространенные разминочные упражнения, которые каждый может выполнить для достижения своих целей в фитнесе.

# Тренировка дома: потеря веса - 7-дневная тренировка не требует снаряжения, и вы можете работать дома. Все, что вам нужно, это вес вашего тела.

# Персональный тренер: специалисты по фитнесу подбирают для вас планы. Оба упражнения будут представлены в объяснениях GIF + аудио + текст. За ним легко следить и использовать независимо от того, новичок вы или опытный.

# Точное сжигание жира: дневная тренировка «Потеря веса-7» позволит быстро сжигать калории, снизить уровень жира в организме и увеличить метаболизм, чтобы помочь вам построить идеальное тело.

# Придайте форму своему телу. Разработанный специально для мужчин, он позволяет сжигать жир в области талии и груди, развивать силу в ногах и создавать очаровательное тело ».

# Управление фитнес-программами: пользовательский интерфейс, быстрый и модный, четко показывает ежедневный прогресс и результаты упражнений.

# Календарь: Это семиминутное приложение для тренировки показывает ваш полный отчет о тренировках, который включает в себя отчет об индексе массы тела (BMI). Он также включает продолжительность времени, которое вы потратили на каждое упражнение по снижению веса, и его статус.

Это 7-минутные упражнения для ежедневных тренировок. Это приложение для физических упражнений бесплатно с тренировками для тела в домашних условиях и фитнес-советами о потере веса до 7-дневного плана тренировок. 7-минутное упражнение с 7-минутным домашним упражнением и 7-дневной тренировкой в ​​спортзале. Тренировка дома - это 30-дневное приложение для похудения для полной потери веса. Приложение для фитнеса и фитнес-приложения с потерей веса за 30 дней дома. Упражнения для мальчиков и тела для девочек для тренировки потери жира. Утреннее упражнение приложение к плану диеты для похудения за 7 дней с графиком 24-часовых занятий фитнесом.

Загрузите и оставьте отзыв для 7-минутной тренировки!