Coach et Moi

Stay Zen: создайте индивидуальную программу, основанную на медитации и йоге

Наше предложение развивается, Coach et Moi заканчивается 30 ноября 2023 г. Вы можете использовать приложение до этой даты.

Добро пожаловать в приложение Coach et Moi, специально разработанное для сотрудников компаний-клиентов Malakoff Humanis.

Сделайте стресс своим союзником!

Основываясь на научном подходе, Coach et Moi позволит вам:

> измеряй свой уровень стресса

>выявить причины последнего

> создавай программы, которые подходят именно тебе

>Обсудите с клиническим психологом

// Тренер и я: Слабый, средний, сильный? Какой у вас уровень стресса?

Для начала вы ответите на научную анкету, чтобы определить уровень стресса.

Программы, предлагаемые вам вашим тренером, адаптированы к вашему профилю.

// Тренер и я: Каковы причины вашего стресса?

Существует множество причин, вызывающих ваш стресс.

Благодаря второй анкете вы сможете определить свою!

Это позволит вам разблокировать новые, еще более персонализированные программы.

// Тренер и я: создавайте свои персонализированные программы!

Вы сможете создавать свои программы в соответствии с вашими потребностями и желаниями. И у вас есть выбор!

> 40 специальных программ: уверенность в себе, умственная нагрузка, стрессовые отношения, потребность в признании, перфекционизм, концентрация и т. д.

> 10 методов: йога, медитация, сердечная когерентность, софрология, физическая активность, хорошие практики и т. д.

> 230 упражнений: в виде статей, подкастов или видео, для прослушивания дома, в транспорте и т. д.

// Тренер и я: Психолог к ​​вашим услугам!

Вам нужно выслушивание, информация, поддержка, сопровождение, помощь...

С психологами нашего партнера «Стимул» вы можете связаться по телефону 7 дней в неделю, 24 часа в сутки.

Телефонная кризисная линия поможет вам лучше справляться

вашей повседневной жизни, чтобы ограничить факторы стресса и улучшить ваше благополучие и качество жизни на работе.

// Тренер и я: 100% безопасное приложение!

Вы можете пользоваться приложением Coach et Moi в условиях полной конфиденциальности.

Ваши данные полностью конфиденциальны и защищены сертифицированным хостингом медицинских данных.

Coach & Moi — это приложение, предложенное Malakoff Humanis и разработанное в сотрудничестве со стартапом, специализирующимся на электронном здравоохранении: Health For People.

Программы были проверены группой медицинских работников, а упражнения выполнены специалистами.