Coach et Moi

禪宗：創建基於冥想和瑜伽的個性化計劃

我們的優惠不斷變化，Coach et Moi 將於 2023 年 11 月 30 日結束。在此日期之前您可以使用該應用程式。

歡迎使用 Coach et Moi 應用程序，該應用程式專為 Malakoff Humanis 客戶公司的員工設計。

讓你的壓力成為盟友！

基於科學方法，Coach et Moi 將讓您：

> 測量你的壓力水平

> 找出後者的原因

> 建立適合您的程序

> 與臨床心理學家討論

// 教練和我：弱、中、強？你的壓力水平在哪裡？

首先，您將回答一份科學調查問卷來確定您的壓力程度。

您的教練為您提供的課程會根據您的個人資料進行調整。

// 教練和我：你壓力的原因是什麼？

造成壓力的原因有很多。

透過第二份問卷，您可以確定自己的問卷！

這將使您能夠解鎖新的、更個人化的程式。

// 教練和我：創建您的個人化計劃！

您將能夠根據您的需求和願望創建您的程式。你有選擇！

> 40 個具體項目：自信、精神負荷、壓力關係、認可需求、完美主義、專注力等。

> 10 種方法：瑜珈、冥想、心靈連貫性、心靈學、身體活動、良好實踐等。

> 230 個練習：以文章、播客或影片的形式，在家中、在交通中等場合收聽。

// 教練和我：心理學家為您服務！

你需要傾聽、資訊、支持、陪伴、幫助…

您可以每週 7 天、每天 24 小時透過電話聯繫我們的合作夥伴 Stimulus 的心理學家。

危機電話熱線助您更好應對

您的日常生活，限制壓力因素並促進您的健康和工作生活品質。

// Coach 和 Me：100% 安全的應用程式！

您可以在完全保密的情況下享受 Coach et Moi 申請。

您的資料是完全保密的，並由經過認證的健康資料主機保護。

Coach & Moi 是 Malakoff Humanis 提供的應用程序，是與專門從事電子醫療的新創公司 Health For People 合作設計的。

這些計劃得到了一組健康專業人員的驗證，並由專家進行了練習。