MindDiary

Следите за своим настроением и контролируйте его с помощью тестов на тревогу, депрессию и самооценку

Представляем «MindDiary — ваш личный дневник отслеживания психического здоровья и настроения» 📔😊:

MindDiary — это ваш личный дневник, предназначенный для заботы о вашем психическом здоровье, управлении настроением и эмоциональном благополучии. Это многофункциональное приложение предлагает множество функций, которые помогут вам отслеживать и понимать свое настроение, практиковать заботу о себе и находить моменты благодарности в своем эмоциональном путешествии.

⭐⭐ Ключевые особенности MindDiary:

🎭 Управление настроением: записывайте свое ежедневное настроение и эмоции в интуитивно понятном интерфейсе. Используйте значки, чтобы быстро определить различные эмоции и настроения.

📈 Монитор настроения: отслеживайте свое настроение с течением времени с помощью подробных графиков и статистики. Получите представление о факторах, влияющих на ваше настроение, и узнайте, как справляться с эмоциональными сдвигами.

🧠 Психологические тесты, проводимые самостоятельно: изучите различные психологические тесты, проводимые самостоятельно, для более глубокого анализа вашего эмоционального здоровья. Получите ценную информацию о тревоге, стрессе и депрессии практичным и удобным способом.

🌟 Вызовы во благо: выполняйте тщательно продуманные ежедневные задания, чтобы улучшить самочувствие и выработать здоровые привычки. Развивайте чувство благодарности, практикуйте рефлексию и поощряйте заботу о себе.

🌬️ Дыхательные упражнения: откройте для себя дыхательный инструмент, чтобы уменьшить беспокойство, успокоить ум и восстановить эмоциональный баланс.

📊 Расширенная статистика: отслеживайте свои успехи с помощью подробной статистики и графиков, что дает вам полное представление о вашем эмоциональном благополучии и управлении настроением.

📅 Год в пикселях: Визуализируйте свои эмоции в течение года с помощью функции «Год в пикселях», позволяющей замечать сезонные закономерности в вашем настроении и настроении.

☁️ Резервное копирование и восстановление. Ваша конфиденциальность — наш главный приоритет. MindDiary не сохраняет журналы на наших серверах. Все данные хранятся локально на вашем устройстве. Кроме того, мы предлагаем возможность резервного копирования ваших записей на ваш личный Google Диск, чтобы обеспечить постоянную защиту вашей ценной информации.

📂 Экспорт данных: вы можете экспортировать свои записи в файлы CSV и PDF для еще большего контроля над вашей личной информацией и отчетами.

Позаботьтесь о своем психическом здоровье и лучше контролируйте настроение с помощью MindDiary, полного инструмента для развития благодарности, борьбы со стрессом и достижения большего эмоционального благополучия. Скачайте сейчас и отправляйтесь в путь самопознания и личностного роста.