MindDiary

اپنے موڈ کی نگرانی اور کنٹرول کریں اور اضطراب، افسردگی اور خود اعتمادی کے ٹیسٹ کے ساتھ

پیش ہے "مائنڈ ڈائری - آپ کی پرائیویٹ دماغی صحت اور موڈ ٹریکنگ ڈائری" 📔😊:

MindDiary آپ کی ذاتی، نجی ڈائری ہے جو آپ کی ذہنی صحت، موڈ مینجمنٹ اور جذباتی تندرستی کا خیال رکھنے کے لیے بنائی گئی ہے۔ یہ جامع ایپ آپ کو اپنے موڈ کی نگرانی اور سمجھنے، خود کی دیکھ بھال کی مشق کرنے، اور آپ کے جذباتی سفر پر شکر گزار لمحات تلاش کرنے میں مدد کے لیے متعدد خصوصیات پیش کرتی ہے۔

⭐⭐ MindDiary کی اہم خصوصیات:

🎭 موڈ کنٹرول: اپنے روزمرہ کے موڈ اور جذبات کو ایک بدیہی انٹرفیس میں ریکارڈ کریں۔ اپنے مختلف جذبات اور مزاج کی فوری شناخت کے لیے شبیہیں استعمال کریں۔

📈 موڈ مانیٹر: تفصیلی گراف اور اعدادوشمار کے ساتھ وقت کے ساتھ اپنے موڈ کنٹرول کو ٹریک کریں۔ ان عوامل کے بارے میں بصیرت حاصل کریں جو آپ کے مزاج کو متاثر کرتے ہیں اور جانیں کہ جذباتی تبدیلیوں سے کیسے نمٹا جائے۔

🧠 خود زیر انتظام نفسیاتی ٹیسٹ: اپنی جذباتی صحت کے گہرے تجزیے کے لیے خود زیر انتظام نفسیاتی ٹیسٹوں کی ایک قسم دریافت کریں۔ اضطراب، تناؤ اور افسردگی کے بارے میں عملی اور آسان طریقے سے قیمتی بصیرت حاصل کریں۔

🌟 اچھائی کے لیے چیلنجز: تندرستی کو فروغ دینے اور صحت مند عادات کو فروغ دینے کے لیے احتیاط سے تیار کردہ روزانہ چیلنجز کا سامنا کریں۔ شکر گزاری پیدا کریں، عکاسی کی مشق کریں، اور خود کی دیکھ بھال کی حوصلہ افزائی کریں۔

🌬️ سانس لینے کی مشقیں: اضطراب کو کم کرنے، دماغ کو پرسکون کرنے اور جذباتی توازن بحال کرنے کے لیے ایک سانس لینے کا آلہ دریافت کریں۔

📊 اعلی درجے کے اعدادوشمار: تفصیلی اعدادوشمار اور گرافس کے ساتھ اپنی پیشرفت کا سراغ لگائیں، جس سے آپ کو آپ کی جذباتی تندرستی اور موڈ مینجمنٹ کا ایک جامع نظریہ ملتا ہے۔

📅 پکسلز میں سال: "پکسلز میں سال" خصوصیت کے ساتھ ایک سال کے دوران اپنے جذبات کا تصور کریں، جس سے آپ اپنے موڈ اور موڈ میں موسمی نمونوں کو دیکھ سکتے ہیں۔

☁️ بیک اپ اور بحال کریں: آپ کی رازداری ہماری اولین ترجیح ہے۔ MindDiary ہمارے سرورز پر کوئی لاگ محفوظ نہیں کرتی ہے۔ تمام ڈیٹا مقامی طور پر آپ کے آلے پر محفوظ ہے۔ مزید برآں، ہم آپ کے ریکارڈز کو آپ کی ذاتی Google Drive میں بیک اپ کرنے کا اختیار پیش کرتے ہیں تاکہ یہ یقینی بنایا جا سکے کہ آپ کی قیمتی معلومات ہمیشہ محفوظ رہیں۔

📂 ڈیٹا ایکسپورٹ: آپ اپنی ذاتی معلومات اور رپورٹس پر زیادہ کنٹرول کے لیے اپنے ریکارڈز کو CSV اور PDF فائلوں میں ایکسپورٹ کر سکتے ہیں۔

اپنی ذہنی صحت کا خیال رکھیں اور MindDiary کے ساتھ زیادہ موڈ کنٹرول تیار کریں، جو کہ شکر گزاری پیدا کرنے، تناؤ سے نمٹنے اور زیادہ جذباتی بہبود حاصل کرنے کا ایک مکمل ذریعہ ہے۔ ابھی ڈاؤن لوڈ کریں اور خود کی دریافت اور ذاتی ترقی کے سفر کا آغاز کریں۔