Fit by Forrest

Индивидуальный план диеты и тренировок, независимо от того, являетесь ли вы новичком или продвинутым

Начните тренироваться с определенной целью. Выберите индивидуальную программу, которая соответствует вашим целям, способностям и оборудованию. Программы, разработанные Форрестом Юнгом, основаны на его 25-летнем опыте, чтобы помочь вам стать сильнее, выносливее и чувствовать себя лучше.

Программы полностью управляемы, так что вам не придется гадать на тренировке, и вы сможете сосредоточиться на работе.

Особенности приложения

Индивидуальные программы, соответствующие вашим целям и опыту.

Рекомендации по питанию, которые помогут увеличить вашу производительность и избавиться от нежелательного жира.

Отслеживайте свой прогресс прямо в приложении

Испытайте широкий спектр стилей тренировок, чтобы помочь развить силу, кардио и спортивные способности.

Видео прогрессии и регрессии для более сложных движений

Руководства о том, как отслеживать макросы и как правильно питаться, чтобы подпитывать ваш прогресс.

Еженедельная поддержка сообщества и интерактивные задачи.

Одиночные тренировки

Иногда хочется просто немного все смешать. Попробуйте одну высокоинтенсивную тренировку и выполните массу работы за короткий промежуток времени.

Мобильность

Одним из самых недооцененных аспектов здоровья является мобильность. Получите доступ к множеству различных сеансов подвижности, чтобы помочь улучшить диапазон движений, чтобы вы могли двигаться без боли.

Весело

Это может быть секретным соусом к устойчивому фитнесу. Весь смысл в том, чтобы получать удовольствие и использовать свою физическую форму за пределами тренажерного зала. Еженедельные и ежемесячные испытания заставят вас использовать свою физическую форму на улице и делиться ими с сообществом.