Fit by Forrest

แผนการควบคุมอาหารและการออกกำลังกายที่ปรับแต่งได้ไม่ว่าคุณจะเป็นมือใหม่หรือระดับสูง

เริ่มการฝึกอย่างมีจุดมุ่งหมาย เลือกโปรแกรมแบบกำหนดเองที่เหมาะกับเป้าหมาย ความสามารถ และอุปกรณ์ของคุณ โปรแกรมที่สร้างโดย Forrest Jung ใช้ประสบการณ์ 25 ปีของเขาเพื่อช่วยให้คุณแข็งแกร่งขึ้น ฟิตขึ้น และรู้สึกดีขึ้น

โปรแกรมต่างๆ ได้รับการแนะนำอย่างครบถ้วน ดังนั้นการออกกำลังกายของคุณจึงไม่ต้องคาดเดา และคุณสามารถมุ่งความสนใจไปที่การทำงานได้

คุณสมบัติของแอพ

โปรแกรมที่ปรับแต่งให้เหมาะสมกับเป้าหมายและประสบการณ์ของคุณ

คำแนะนำด้านโภชนาการเพื่อช่วยกระตุ้นการทำงานของคุณและกำจัดไขมันที่ไม่ต้องการ

ติดตามความคืบหน้าของคุณโดยตรงในแอพ

สัมผัสประสบการณ์การออกกำลังกายหลากหลายรูปแบบเพื่อช่วยสร้างความแข็งแกร่ง คาร์ดิโอ และความสามารถด้านกีฬาของคุณ

ความก้าวหน้าและการถดถอยของวิดีโอสำหรับการเคลื่อนไหวที่ซับซ้อนมากขึ้น

คำแนะนำเกี่ยวกับวิธีการติดตามมาโครและวิธีการกินอย่างเหมาะสมเพื่อกระตุ้นความก้าวหน้าของคุณ

การสนับสนุนชุมชนและความท้าทายเชิงโต้ตอบทุกสัปดาห์

ออกกำลังกายคนเดียว

บางครั้งคุณแค่ต้องการผสมสิ่งต่าง ๆ เล็กน้อย ลองออกกำลังกายแบบเข้มข้นเพียงครั้งเดียวและทำงานมากมายในระยะเวลาอันสั้น

ความคล่องตัว

หนึ่งในแง่มุมด้านสุขภาพที่ประเมินค่าต่ำที่สุดคือการเคลื่อนไหว เข้าถึงช่วงการเคลื่อนไหวต่างๆ มากมายเพื่อช่วยปรับปรุงช่วงการเคลื่อนไหวของคุณ เพื่อให้คุณเคลื่อนไหวได้โดยปราศจากความเจ็บปวด

สนุก

นี่อาจเป็นสูตรลับของการออกกำลังกายอย่างยั่งยืน การมีความสนุกสนานและการใช้ฟิตเนสของคุณนอกยิมคือประเด็นทั้งหมด ความท้าทายรายสัปดาห์และรายเดือนจะทำให้คุณได้ออกกำลังกายข้างนอกและแบ่งปันกับชุมชน