Mindfulness.com Meditation App

Уроки медитации & релакс звуки для сна, саморазвитие, осознанность и фокус

Больше, чем просто приложение для медитации, Mindfulness.com - это ваш ежедневный тренер и ментальный наставник по осознанности для жизни, полной счастья. Управляемая медитация поможет вам расслабиться, сосредоточиться и лучше спать. Каждый день вы будете получать персонализированные видео уроки медитации, которые можно выполнить всего за 10 минут. Вам также будут доступны множество курсов медитации от самых известных в мире тренеров mindfullness.

🧘😌♾️

Присоединяйтесь к 300 000+ человек, которые изучают осознанную медитацию. Всего за 10 минут медитации в день забудьте про стресс и беспокойство, улучшите фокус и сон, найдите баланс между работой и личной жизнью. Наши уроки медитации привнесут в вашу жизнь осознанность, саморазвитие, антистресс, фокус, счастье, хороший сон и полезные привычки медитации.

ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ ВИДЕО УРОКИ МЕДИТАЦИИ

Каждый день вы будете получать вдохновляющие видео уроки медитации от ведущего мирового тренера, чтобы улучшить ваш сон, фокус, дыхание и осознанность. Ваш ментальный наставник расскажет про полезные привычки, поделится практическими навыками, чтобы жить жизнью, полной счастья. В нашем проложении вы найдете уроки медитации продолжительностью 5, 10, 15 или 20 минут, сможете выбрать идеальную продолжительность для своей ежедневной медитации. Музыка для медитаций тоже предоставляется на выбор.

МЕДИТАЦИЯ СНА

Эта антистресс медитация поможет улучшить сон, отдохнуть и расслабиться. На следующий день у вас будет лучшая концентрация и фокус. Антистресс уроки медитации с вашим наставником и практика медитации сна улучшат ваш сон и увеличат счастье.

САМОРАЗВИТИЕ ДЛЯ КАЖДОГО

Когда вы вкладываете средства в свое психическое здоровье и уроки медитации с помощью приложения Mindfulness, вы также помогаете нашей миссии положить конец глобальному кризису психического здоровья. Мы уже пожертвовали более $750.000 некоммерческим организациям, и это только начало!

ВАШ МЕНТАЛЬНЫЙ НАСТАВНИК

Слушайте лекции, курсы и наслаждайтесь управляемой медитацией для сна и спокойствия из нашей библиотеки ведущих авторов и ученых, таких как Джек Корнфилд, Тара Брач, Джон Кабат-Зинн, Сьюзан Пивер, Рам Дасс, Кристин Нефф и Тич Нхат Хань. Мы отобрали самых лучших учителей mindfulness со всего мира, чтобы они были вашими наставниками для полной счастья жизни.

👉🧘 Кори Мускара, Массачусетс - бывший монах. Ментальный наставник на шоу доктора Оз., Инструктор Пенсильванского университета

👉🧘 Мелли О’Брайен - спикер. Писатель и известный учитель mindfulness Соучредитель Mindfulness.com. Организатор Саммита осознанности, крупнейшей в мире конференции

Скоро будет доступно:

➡️ Ронда Маги, Джей Ди - Автор. Профессор права Университета Сан-Франциско

➡️ Шамаш Алидина, М.А. - учитель. Автор Mindfulness для чайников

➡️ Келли Бойз - Автор. Тренер по внимательности для Организации Объединенных Наций

➡️ Видьямала Берч - Автор. Специалист по боли и болезням. Основатель Breathworks

➡️ Марк Коулман - учитель внимательности. Путеводитель по дикой природе и автор.

МЕДИТАЦИЯ И ЛЕКЦИИ ОТ:

➡️ Джон Кабат-Зинн, доктор философии - профессор медицины. Автор бестселлеров. Основатель МБСР.

➡️ Тара Брач, доктор философии - учитель осознанности. Психолог и автор бестселлеров.

➡️ Шэрон Зальцберг - автор бестселлеров New York Times.

➡️ Джек Корнфилд, доктор философии - учитель осознанности. Автор12+ бестселлеров.

➡️ Дэн Сигел, доктор - автор бестселлеров. Директор UCLA Mindful Research Center.

➡️ Джадсон Брюэр, доктор, психиатр. Директор по исследованиям Центра внимательности.

➡️ Элиша Гольдштейн, доктор философии - автор. Основатель Центра осознанной жизни в Лос-Анджелесе.

➡️ Марк Уильямс, доктор, профессор. Директор Центра Mindfulness Оксфордского университета.

ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К 300 000+ ЛЮДЕЙ, ИЗМЕНЯЮЩИХ СВОЮ ЖИЗНЬ!