Spoons

Используйте метод «Ложки» для управления энергией и болью

Составьте список «ложек» в день, чтобы управлять уровнем энергии

Заблаговременное планирование вашего дня экономит жизненную энергию, поскольку принятие решений спешит, а последняя минута может быть утомительной.

С первого взгляда вы увидите, что ваши дневные дела будут управляемыми, так как они будут в пределах вашего пособия.

Есть даже возможность откорректировать пособие по ложкам на день, если у вас был предыдущий напряженный день, вы плохо спали ночью или у вас вспыхнула вспышка.

Новым в 2019 году стала возможность добавлять действия, которые пополняют вас, например, спа или йога, для восстановления ложек.

Будь то фибромиалгия, артрит, рассеянный склероз или другие хронические заболевания, возможность сделать заблаговременный выбор даст вам уверенность в планировании и даст вам чувство контроля.